Bus : le planning de l’agence mobile

Afin d’améliorer significativement l’accès des habitants de l’agglopôle à la distribution des titres de transport et à l’information sur le réseau de bus, un véhicule aménagé sillonne toute l’année les communes du territoire.

L’agence mobile sera présente vendredi 19 janvier au lieu du mardi 16 janvier à Poussan

Afin d’améliorer l’accès des habitants de l’agglopôle à la distribution des titres de transport et à l’information sur le réseau de bus, l’agence mobile viendra à votre rencontre le vendredi 19 janvier de 7h à 12h30 sur la place de la Mairie.
(Pour connaître le détail des horaires et les tarifs du nouveau réseau de bus, notamment la ligne 21 qui relie Poussan à Sète).

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TÉLÉCHARGEZ PLANNING JANVIER 2018 

Le règlement des achats peut s’effectuer en espèces, par chèque ou carte bancaire. L’agence est équipée d’un terminal mobile de vente et de rechargement de cartes sans contact.

Appel au respect des travaux réalisés et des plantations

Le rond-point  de l’entrée sud a été requalifié avec mise en place de gros galets sur le devant, (pour ne pas que certains véhicules prennent des raccourcis), puis plus haut avec mise en place de pouzzolane associée à une partie en galets. (celui de la sortie nord de Poussan (niveau aire de jeu) sera repris prochainement et végétalisé).

Le rond-point a été végétalisé et les 2 plates-bandes qui l’encadrent le seront aussi avec des plantes méditerranée qui sont économiques en entretien et en eau.aireDSC_0017 (20)Mais durant le week-end certaines plantes ont déjà disparues. La Mairie tient à préciser que tous les espaces verts doivent être respectés et que des sanctions sont applicables envers des personnes qui effectuent de tels gestes qui touchent la ville et tous ses habitants.

« Respectez tous les espaces collectifs pour le bien-être de tous. »

Après les fêtes, bougez plus au quotidien

L’activité physique est définie comme « tout mouvement corporel produit par les muscles entraînant une dépense énergétique supérieure à celle du repos ». Le sport, est une activité physique où les participants adhèrent à un ensemble commun de règles et où un objectif de performance est défini. Et c’est bien parce que l’activité physique ne se résume pas uniquement au sport que ces conseils sont conçus pour atteindre facilement les recommandations.

 Être actif au quotidien

Notre quotidien est facilité par toujours plus de confort (transports motorisés, ascenseurs, etc.), ce qui contribue à nous rendre plus sédentaire. Adopter un mode de vie actif consiste à augmenter sa pratique d’activité physique et à rester moins longtemps assis(e) ou allongé(e). Et cela tombe bien, les occasions à saisir dans la vie quotidienne ne manquent pas. Pour vous aider à y arriver, découvrez également tous nos conseils pour se motiver dans la durée et vous fixer les bons objectifs.

À la maison

Vous habitez en appartement ? Privilégiez les escaliers plutôt que l’ascenseur. Vous avez un jardin ? Jardinez dès que le temps le permet. Le bricolage, si vous aimez ça, constitue aussi de l’activité physique, ainsi que le ménage. Vous pouvez aussi faire chez vous des exercices simples qui renforceront vos muscles et amélioreront votre souplesse. Vous voulez développer votre équilibre ? Essayez de vous tenir debout sur un pied quand vous vous lavez les dents. Si vous êtes amené(e) à rester longtemps assis(e) pour travailler, lire ou pour toute autre raison, n’oubliez pas de vous lever et de bouger toutes les 2 heures.

Déplacez-vous le plus possible à pied, à vélo, en trottinette 

Vous habitez en ville ? Allez faire vos courses à pied ou à vélo dès que possible. Vous avez des enfants ? Allez les chercher à l’école à pied si possible. Ils en profiteront pour faire de l’exercice et adopter l’habitude de marcher. Vous avez un animal de compagnie ? Promenez-le plus souvent et plus longtemps. Vous prenez les transports en commun pour aller faire une activité de loisirs, faire des courses ou aller au travail ? Essayer de descendre un ou deux arrêts plus tôt pour marcher, cela vous permettra de vous aérer l’esprit et d’améliorer votre bien-être. Enfin, pour renforcer vos muscles, montez et descendez les escaliers.

En vacances

Vos vacances sont une bonne occasion pour faire de l’activité physique !

  • À la plage : profitez de la mer pour nager et marcher au bord de l’eau avec de l’eau au-dessus des chevilles. Cela fera travailler vos articulations en douceur et vous délassera. Et pourquoi ne pas aussi en profiter pour jouer au ballon, aux raquettes de plage ou au badminton ?
  • À la montagne : en hiver, vous pouvez vous essayer aux raquettes pour entrevoir une autre facette de la montagne. En été, pratiquez la randonnée, une bonne occasion de partir à la découverte de nouveaux paysages.
  • À la campagne : profitez du grand air pour faire des promenades à pied ou à vélo qui vous laisseront le temps d’apprécier le paysage et de découvrir les alentours.
  • Pour en savoir plus : http://www.mangerbouger.fr/

Diplôme national du brevet : ce qui va changer en 2018

 

Illustration 1Crédits : © cocone – Fotolia.com

Illustration 1 Dessin représentant deux petites filles, l'une joyeuse avec une note de 100, l'autre triste avec une note de 20.

Contrôle continu et épreuves finales, nombres de points attribués et répartition de ces points… Qu’est-ce qui va changer pour les élèves de 3e qui passent le diplôme national du brevet (DNB) en 2018 ? Un arrêté publié au Journal officiel du 29 novembre 2017 apporte un certain nombre de précisions sur les modalités d’attribution du brevet à partir de la session 2018.

Alors que, pour les collégiens, le DNB était noté auparavant sur 700 points, en 2018, le DNB sera noté sur 800 points :

  • 400 points pour le contrôle continu (socle commun de connaissances, de compétences et de culture) ;
  • et 400 points pour les épreuves finales.

L’examen final comportera 5 épreuves obligatoires :

  • une épreuve écrite de français (100 points) ;
  • une épreuve écrite de mathématiques (100 points) ;
  • une épreuve écrite d’histoire et géographie et d’enseignement moral et civique (50 points) ;
  • une épreuve écrite de physique-chimie, sciences de la vie et de la Terre et technologie (50 points) ;
  • une épreuve orale qui porte sur l’enseignement d’histoire des arts ou qui fait suite à un enseignement pratique interdisciplinaire ou à un parcours éducatif (100 points).

Pour la mention « assez bien », le candidat devra obtenir un total de points au moins égal à 480 sur 800, pour la mention « bien », il faudra au moins 560 points et pour la mention « très bien » au moins 640 points.

Début d’année animé pour l’USP Tambourin

La semaine dernière a vu les résultats suivants concernant l’USP.tambou22730414_1458972384186192_7824347766978525592_n

La surprise est venue de la 1ère défaite des Féminines Série A Equipe 1 qui se sont inclinées face à MEZE sur le score de 13 à 10 ce qui est leur 1ère défaite en plus de cinquante matches de championnat ne comptant que des victoires.

Elle se rattrapaient en battant Florensac et Paulhan II sur le score de 13 à 5.

Les Féminines Série A Equipe 2 s’inclinent face à Paulhan I sur le score de 13 à 5 et s’imposent à Florensac par 13 à 6.

Les Féminines B2 s’inclinent face à Teyran par 13 à 4.

Les Masculins C1 s’inclinent face à Mèze par 13 à 2.

Ce Week-end se déroule sur les Gymnases des Baux et P.Rigal à Mèze le 22ème Tournoi des Jeunes avec 34 équipes venues du département, de l’Aude et des Bouches du Rhône dans les catégories Poussins, Benjamins, Minimes et Cadets.

 Entrée gratuite, Buvette, venez nombreux.

Réservez pour la deuxième soirée de « En Poussan ta porte » !

C’est le moment de réserver pour la deuxième soirée de la saison « En Poussan ta porte » !
Vendredi 26 Janvier, on invite
« Joblard. L’histoire comique de ma vie ratée »

Joblard veut se foutre à l’eau, ce qui ne veut pas dire qu’il va arrêter de boire. C’est pour ça qu’il est là, face à nous, à faire le bilan de sa vie en attendant d’avoir le courage de rejoindre les canards une bonne fois pour toutes.joblCapture

Coup de cœur de cette année, cette nouvelle création est un coup de poing !
La grande simplicité de ce spectacle (pas d’artifices, pas de mise en scène compliqué, juste un homme, un tabouret et un mange-debout) met en avant un texte d’une puissance énorme. Il nous fait rire en nous racontant la vie de Joblard, pour finalement nous bouleverser…
Jean-Marc Royon, acteur réputé du théâtre de rue frappe encore fort avec se texte issu de son roman Joblard, t’es le meilleur !

Cette année, nous voulions vous montrer des spectacles parlant de l’altérité, mettant en avant l’homme avec tout ce qu’il a de touchant. Ce spectacle est pleinement dans le thème. Apprêtez-vous à passer une soirée que vous n’oublierez pas de sitôt…  Attention, jauge limitée !

« Au bord du canal de l’Ourcq il recompte la mitraille qu’il a dans les poches et fait le bilan de sa vie, total : 2,20 euros. De quoi se payer un demi. Décidément ça serait dommage de quitter ce bas monde sans se jeter le « Der ». Bien mal lui en prend, son envie de boire va l’entraîner dans une longue succession de déboires. En effet, la « Chôse » réapparaît et avec elle des Russes, des flics, des cadavres et une belle ribambelle de clampins… On a beau vouloir en finir avec la vie, c’est toujours elle qui a le dernier mot.« 

Je réserve

Spectacle chez l’habitant (l’adresse vous sera transmise lors de votre réservation)
Habillez-vous chaudement, nous serons dans une cave !!
Ouverture des portes : 18h30
Début du spectacle : 19h30
Apéro dinatoire après le spectacle : 21h-23h
Fermeture des portes : 23h

10€ adultes, 5€ enfants (- de 13 ans)
Nous acceptons les chèques et les espèces.

Covoiturage :
Il existe un groupe facebook pour faire du covoiturage !

Repas :
Le concept des soirées « En Poussan ta porte », c’est le repas partagé : Emmenez un plat à partager !
Ils seront organisés sur de grandes tablées conviviales…
La compagnie Surprise vous offre votre premier verre de la soirée, puis un bar sera à votre disposition..

Le 13 janvier, Confidences et Chaos avec le Strapontin

En Janvier  à la salle Paul VILALTE
Le Strapontin accueille :

« CONFIDENCES ET CHAOS » de Jacky Quignon
par LE THEATRE DU RESSAC

Le SAMEDI 13 JANVIER  à 21 H

Une comédie dramatique  portée par un texte pétri d’humour et d’ironie :confCapture

Après une carrière artistique brillamment remplie, deux comédiennes, amies de très longue date, sont dans l’impasse. L’âge avance, les propositions de travail s’espacent, se raréfient et deviennent inexistantes.
Elles ne vont sûrement pas renoncer ! Elles décident d’écrire leur propre pièce, de se distribuer les deux rôles et d’exposer leur situation.
Cette comédie dramatique est portée par un texte pétri d’humour et d’ironie. Il y a de l’imprévu dans l’air !

Il est désormais nécessaire (et urgent !) de réserver  !!!!

Tarifs : 7 € (plein tarif)  /  5 € (adhérents) / 3 € (enfants)

RESERVATIONS

Tél. :  04 67 18 16 24  

http://www.compagniedustrapontin.fr