Organisés par la Ville, en partenariat avec les associations sportives Poussannaises afin de promouvoir le bien-être par la pratique d’une activité physique ce sont les jeudis sports 2024.
Ce 25 juillet 2024 c’était la troisième séance avec un Summer Body Day animé et dirigé par Nathalie (MJC), de 19 h 30 à 20 h 30, place de la Mairie.
Nathalie de la MJC de Poussan a proposé ce jeudi au soir une séance de Gym tonique, avec tous les ingrédients pour s’initier à une discipline qui permet d’aller vers un corps bien svelte durant l’été en faisant travailler l’ensemble de ses muscles
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En vidéo :
Une séance gratuite et accessible à tous.
Cette Gymnastique bien tonique permet un renforcement musculaire basé sur l’ensemble du corps et permet d’améliorer sa condition physique générale avec ou sans petit matériel (lestes, élastiques, haltères, bâtons, step, …). Des séances de 45 minutes sont souhaitables dans un premier temps.
Cette séance était donc excellente pour renforcer et tonifier l’ensemble de votre corps, mais aussi le modeler en vous apportant également force, résistance et endurance musculaire.
Près de 40 participants bien en forme pour suivre les conseils et les consignes de Nathalie, spécialiste en la matière, qui après quelques échauffements adaptés, allait permettre à tous les sportifs présents de se dépenser sans compter.
Une belle soirée bien énergique, un summer body day bien tonique. Tout ce qu’il faut pour des sportifs passionnés.
Organisé par la Ville, en partenariat avec les associations sportives Poussannaises afin de promouvoir le bien-être par la pratique d’une activité physique.
