Les vététistes avaient l’occasion de se faire plaisir, en solo ou même en duo, ce 28 août à Poussan à l’occasion de la ronde VTT des vendanges.
L’Entente Cycliste Poussannaise et les Gardiols en partenariat avec la Ville de Poussan, vous proposaient en effet de participer à cette « Ronde VTT des Vendanges » avec un départ place de la Mairie pour un circuit ludique et technique de 4km, mi-urbain, mi-naturel où vous pouviez évoluer dans un temps donné parmi 3 catégories de participants, avec un total d’une cinquantaine de cyclistes heureux de s’épanouir dans leur sport favori…
Toute l’équipe des organisateurs bien nombreux, à différents postes stratégiques, était motivée et les vététistes ont passé une très belle après-midi de vélo sous une météo idéale ! Tout était prévu pour assurer un maximum de plaisir, avec même un ravitaillement, mais aussi un food-truck présent sur la zone de départ et d’arrivée (place de la Mairie).
Le Département de l’Hérault pouvait aussi vous accompagner sur cette manifestation en proposant aux adultes et ados une initiation gratuite au Vélo à Assistance Electrique, avec prêt de vélo. Un stand de présentation de la Maison du Vélo Départementale et des différents équipements et dispositifs vélo de l’Hérault était également proposé !
Et si le Pass sanitaire était obligatoire c’est surtout la rentrée programmée ou le retour de congés qui a limité le nombre de participants. Pas de soucis, une seconde édition est à priori prévue en 2022.
Et chacune des 3 courses fut appréciée par les amateurs :
Celle en Vtt électrique qui débutait vers 14h30 pour une durée d’une heure avec 5 participants adeptes de ce style de bicyclette.
Celle des vététistes jeunes (12-16ans) sur le même circuit durant 45 mn avec près de 10 participants.
Enfin, celle en Vtts musculaires, partie à 17 h 30 pour 1 h 30 avec plus de 30 participants qui devaient accomplir comme dans les courses précédentes le plus de tours possibles sur un circuit sans trop de pièges entre le skatepark, les garrigues et le complexe sportif… (Solo ou duo-relais).
(Team féminin ECP)
Tous les participants sont à féliciter. Près de neuf tours pour le meilleur senior.
Une ronde bien sympathique que l’on doit aux bénévoles de l’ECP et des Gardiols, aux partenaires comme le Département, Hérault sport, La Moure Solaire, Le Domaine de Roquemale, Thermolia, Le Domaine Saint André mais aussi aux agents du Service Technique, du Service Communication et de la Police Municipale.
Randonnées pédestres, VTT, sports d’eau vive, via ferrata, escalade… Alors que 15 % des vacanciers choisissent chaque année la montagne lors des vacances estivales, le ministère des Sports rappelle les principales règles à connaître en cas de sortie en montagne.
Afin de promouvoir les bons comportements à adopter en montagne, le ministère des Sports et ses partenaires ont mis en place le site Prévention été qui propose de nombreux conseils à l’attention des vacanciers. Randonnée pédestre, VTT, escalade, via ferrata, sports d’eau vive, deltaplane, parapente… Les principales activités pratiquées en montagne l’été font l’objet de pages spécifiques.
Le site propose également un mémento Pour que la montagne reste un plaisir rappelant les consignes essentielles de sécurité à respecter avant et pendant les sorties en montagne pour vous permettre de pratiquer vos activités en toute sérénité et prévenir les accidents. Ce mémento est téléchargeable en français, en anglais et en espagnol.
Service-public vous présente les principales recommandations.
Avant la sortie
Préparez votre activité :
Choisissez une activité et un parcours adaptés au niveau du plus faible du groupe ;
Prenez conseil auprès des professionnels ;
Vérifiez votre assurance ;
Renseignez-vous sur les règlements ;
Informez une personne de votre itinéraire et de l’heure probable de votre retour. Évitez de partir seul ;
Consultez les prévisions météo ;
Pensez à réserver votre place en refuge ;
Apprenez à reconnaître le balisage.
N’oubliez pas :
De quoi vous alimenter et vous hydrater ;
Des vêtements adaptés ;
Un téléphone portable et les numéros d’urgence utiles ;
Une carte détaillée et un GPS ou une boussole et un altimètre ;
Un couteau, un sifflet et une lampe ;
Une trousse de premiers secours ;
Du matériel adapté.
Pendant la sortie
Ne vous surestimez pas et dosez vos efforts ;
Sachez renoncer ou raccourcir votre sortie ;
Restez toujours localisable ;
Soyez particulièrement vigilant avec les enfants ;
En forêt, ne fumez pas, n’allumez pas de barbecue ;
Respectez les interdictions d’accès aux sites ;
Gardez vos distances avec les troupeaux en alpages ;
Respectez les autres usagers.
Sorties en VTT :
Portez un casque et un équipement de protection adaptés ;
Vérifiez l’état de votre vélo et équipez-le d’un avertisseur sonore. Emportez une trousse de réparation ;
Adaptez votre vitesse aux circonstances ;
Apprenez à reconnaître le balisage des sentiers et à lire une carte.
Sorties en randonnée pédestre :
Choisissez des chemins balisés et suivez la signalisation ;
Équipez-vous de chaussures adaptées à votre itinéraire ;
Modulez votre parcours en fonction de votre forme.
Sports en eaux vives :
Informez-vous sur les difficultés du parcours en fonction du débit de la rivière, la météo du jour, les éventuels arrêtés municipaux ou préfectoraux qui peuvent réglementer les horaires ou les parcours de navigation, le débit de l’eau en fonction des précipitations, des éventuelles lâchers d’eau des barrages, le point de débarquement prévu pour ne pas le manquer ;
Portez les équipements de sécurité adaptés ;
Surveillez les mouvements d’eau et les obstacles naturels et artificiels ;
Ne vous approchez jamais des barrages.
Via ferrata (itinéraire aménagé dans une paroi rocheuse) :
Contactez un professionnel ou un club afin qu’il vous initie si vous êtes débutant ;
Informez-vous et choisissez une via ferrata adaptée à votre condition physique ;
Prévoyez un équipement adéquat : un casque, un baudrier d’escalade muni d’une longe de via ferrata équipée de 2 mousquetons et d’un absorbeur d’énergie, une paire de gants résistants et des chaussures légères de randonnée, une corde ;
Conservez la longe toujours mousquetonnée sur la ligne de vie avec au moins un mousqueton « clippé » lors du passage des ancrages ;
Restez toujours attentif et vigilant.
Escalade :
Choisissez des voies d’escalade adaptées à votre niveau de pratique ;
Portez un casque et utilisez du matériel d’escalade récent et en bon état ;
Vérifiez avec votre partenaire de cordée votre nœud et le système d’assurage avant de commencer à grimper ;
Vérifiez la bonne réalisation de chaque manœuvre ;
Encordez-vous à l’aide d’un nœud en 8 suivi d’un nœud d’arrêt ;
Soyez toujours attentif à votre partenaire.
À noter :
Le mémento vous indique également :
comment alerter les secours en composant le 112 et quelles sont les indications à leur donner pour être localisé ;
comment protéger la victime en attendant l’arrivée des secours.
Les vététistes avaient l’occasion de se faire plaisir, en solo ou même en duo, ce 28 août à Poussan à l’occasion de la ronde VTT des vendanges.
