Week-end vélo à Lacaune pour l’ECP

sports poussan DSC_0005 (9)Cliquez sur les photographies pour les agrandir.
Encore un week-end chargé pour l’ECP, car 8 coureurs sont partis de Poussan samedi matin pour rallier Lacaune en vélo. Jean, Domi, Jean-Pierre, Loulou, Françis, Didier M, Philippe G et Cyril ont donc pris le départ suivi de près par une voiture assistance prêtée gentiment par Eric Gélédan et conduit par notre « pilote » du week-end, Margot.
« Parcours assez roulant pour débuter, nous sommes passés par Villeveyrac, Montagnac, Pézénas, Roujan, Faugères, pause café et ravito à Hérépian, ensuite la vallée de l’Orb par lamalou, Le Poujol, Olargues, village par lequel nous avons terminé notre « échauffement ». »
ecp 12 06CaptureEnsuite, les hostilités ont vraiment commencé avec l’ascension du col de Fontfroide le mal nommé pour l’occasion, que nous avons gravi vers midi par des températures dépassant largement les 30 degrés par endroit, autant dire que les organismes ont été mis à rude épreuve et que certains parmi les coureurs, ils se reconnaîtront, ont juré de ne plus recommencer!ecp 12 06 1742Capture
« Après une pause bien méritée au sommet, nous avons basculé sur Fraïsse sur Agoût, longé le lac du Lauzas pour remonter sur Lacaune après 125 km et plus de 1800m de D+. La suite de la journée s’est déroulé dans la convivialité, nous avons siroté quelques bières, dégusté de la bonne charcuterie, raconté pas mal d’anecdotes et quelques blagues savoureuses de Loulou et Didier… »ecp 12 06 174CaptureAprès un repos bien mérité dans le très sympathique relais de Fusiès, ils ont repris la route pour rentrer sur Poussan. La température assez douce du départ laissait présager de grosses suées pour la fin de matinée… ecp Capture 12 067
« Nous sommes donc partis vers Nages pour longer le lac du Lauzas, puis remontés sur Murat, la Croix de Mounis pour une pause ravito; nous avons admiré le paysage et pris quelques photos. Ensuite superbe descente vers Saint Gervais pour longer la vallée de l’Argentiére vers la tour sur Orb et le Mas blanc. A ce moment, changement de décor, on arrive sur les terres rouges des contreforts du Salagou, belle petite route vallonnée pour arriver à Salasc avec une pause café, Perrier, panaché… bien méritée! OUF! il fait chaud ! « 
Après, du classique pour rentrer, Mourèze, Villeneuvette, Nébian, Paulhan, Campagnan, Saint Pargoire, Cantagal, Villeveyrac, La Mallotte dans laquelle des attaques ont eu lieu, et là où un certain Loulou a perdu un pari… Nous n’en dirons pas plus ! Et retour sur Poussan en groupe! 126 km et presque 1000m de D+.
« Merci à tous pour ce super état d’esprit, malgré les petites différences de forme, tout le monde a joué le jeu et a fait preuve de cet esprit d’équipe remarquable qui fait notre force!
Ce fut en plaisir! A très bientôt pour de nouvelles aventures! » précisent certains coureurs.

L’ECP très active à l’occasion de la fête du vélo

Un week-end chargé pour le Club du président Jean Charles Grangeon.
En effet le samedi 3 juin, tout a commencé avec une sortie de groupe sur 85 km qui avait réuni une douzaine de licenciés, sur un parcours en bord de mer, incontournable avec la Taillade et retour par Murviel les Montpellier…
Mais le but de ce périple était surtout « de donner de l’appétit » aux cyclistes car ensuite tout  nos participants, renforcés par une délégation de « signaleurs de la ronde des Piochs » se sont retrouvés autour d’une table pour partager une bonne paella ! La convivialité est un élément qu’un club de sport ne doit pas négliger…ECP 05 06 17Capture
Après un dimanche de repos, le lundi, une sortie »Larzac » était au programme.
Au départ de Gignac, ils étaient 10 coureurs à se lancer face à la tramontane sur les pentes du col du Vent via Arboras. Direction la Vacquerie, descente vertigineuse sur Vissec, et après une longue approche de la vallée, arrivée à Alzon pour une pause café méritée.
Après le repos, montée du col de la Barrière qui ne causa pas de sérieux problèmes. Le Larzac dans toute sa splendeur printanière était là pour récompenser les cyclistes. Passage à Homs, Le Luc, le Cros, le Caylar et direction Saint Pierre de la Fage avec Éole dans le dos à plus de 60 km/h !
Arrivée à Gignac avec au compteur 125 km…
Tout le groupe ovationnait le tandem handi-sport dirigé par Francis, qui, avec Louis près de lui, a réalisé une sortie formidable ! Félicitations.

Une Entente Cycliste très active

 IMG_1068Après la grande réussite de la Ronde des Piochs, en mars, les membres de l’ECP ne restent pas inactifs et pour preuve, ce dernier week-end c’est sur trois fronts qu’ils ont posé leurs roues…
A la rando de Saint Jean de Védas, Philippe Brun et son fils, Igor, ont participé au 75 km. Pour ce jeune garçon de 16 ans qui pratique le vélo de route depuis peu de temps c’était une  première !20170413_101414_resized (1)-1
 Ce dimanche, le groupe de cyclo avait rendez vous a 7 h 30 devant les Halles pour une sortie dans l’arrière pays. Le parcours de 120 km concocté par le Président, Jean Charles Grangeon, n’était pas facile avec la montée du Causse de la Selle, et la difficile « bosse » du Frouzet, plus de 1000m de dénivelé et 5 h 30 de route !
Enfin? un trio composé de Didier Maris, Cyril Corrales et Dominique Brun s’est rendu dans les « PO ».
Domi, un habitué de la Région avait décidé de faire découvrir a ses deux amis des routes qu’il connaissait bien avec un parcours exigeant mais de toute beauté ayant pour cadre les neiges du Capcir et du Canigou.IMG_1063
Départ de Py, puis Villefranche de conflent, Olette, aguatébia, le col de la Llose (1870m et 23 km de montée), la Lagogne, Matemale, le Col de Creu (1720m), le col de Finds(750m), Olette, Escaro, Sahorre, avec retour à  Py pour 105 km et 2400m de D+.
Mais Didier et Cyril ne se sont pas arrêtés là, car a partir de Py, il ont escaladé le final du terrible Col de Mantet (1760m), sur 8km avec des pentes a+,  de 10%. Les deux garçons ont puisé au plus profond d’eux-mêmes pour gravir cette difficulté… Mais au final la récompense était au rendez-vous, avec une vue splendide sur la « Sierra » enneigée et la somptueuse vallée de Mantet ! ( 3050m de D+ et 125km).IMG_1077
Information : le 3 juin, le club organise sa paella annuelle et les membres du club sont conviés à y participer ainsi que tous les bénévoles qui ont œuvré pour l’organisation de la ronde des Piochs.

La Ronde des Piochs en préparation

ronde des piochs (2)Tous les week-end, les membres de l’ECP s’activent afin de trouver de nouvelles variantes  pour la future ronde des Piochs du 12 mars prochain.
3 parcours seront proposés cette année, 15 km pour tous, 30 km pour les sportifs, et 40 km pour les confirmés. Une reconnaissance était prévue le dimanche 12 février. Pour ceux qui y ont participé, ce ne sera que du bonheur pour les vététistes.L’image contient peut-être : une personne ou plus, texte et plein air

L’ECP met en avant deux de ses bénévoles

L’ECP n’avait pas de sportifs qui avaient fait un podium à proposer pour la remise des trophées.dsc_0354
Alors, pour la soirée des Trophées, Jean Grangeon précise : « nous avons deux bénévoles  qui s’investissent beaucoup pour le club qui méritaient d’être récompensés. Il s’agit de Dominique BRUN qui depuis l’année 2000 est très fédérateur pour organiser des sorties de groupe ou pour faire participer les membres à des épreuves cyclo-sportives mais il est surtout le principal organisateur de la Ronde des Piochs, notre randonnée VTT qui en est à sa seizième édition.
C’est un rendez vous incontournable des Vététstes de toute la région qui viennent en grand nombre sur la commune, une des manifestations qui amènent le plus de sportifs sur la commune, on a enregistré jusqu’à 420 vététistes de tous âges.
Il est responsable de cette organisation sans faille qui se perpétue au fil des ans, avec des circuits merveilleux où tous les niveaux de difficultés sont offerts. On le surnomme « le Père de la Ronde des Piochs »

Dominique s’est aussi beaucoup investi pour le club en tant que secrétaire et maintenant en tant que vice-président de l’Entente Cycliste Poussannaise et il n’a pas fini de s’investir, c’est pour cette raison que nous pensons qu’il méritait amplement d’être récompensé. »
 
Et Jean rajoutait : « nous avons aussi Marc LEBRAS ,qui avec Dominique concocte les circuits de la Ronde des Piochs depuis 16 ans. Il trouve toujours de nouvelles traces et en plus il a la charge de toute la logistique  et des ravitaillements  de cette randonnée. Marc a été trésorier de l’Entente Cycliste pendant 16 ans, il a tenu les comptes avec une rigueur exemplaire. Il méritait aussi amplement d’être récompensé. »

L’ECP en forme jusqu’au bout

Ce samedi 31 décembre, au matin, pour la dernière sortie de l’année, 9 membres de l’ECP étaient au rendez-vous ; le tandem de Louis accompagné par Francis ( belle doublette), Domi et Alain de Poussan, Tutu de Sète , Marcel de Frontignan qui nous a rejoint dans la tortue, Jean-Pierre et Cyril de Montbazin et le petit nouveau, Eric, très bon coureur à pieds, de l’Entente poussan qui rejoint à l’ECP (bonne recrue).screen-shot-01-02-17-at-04-05-pm-001
 Sortie un peu fraîche qui s’est déroulée sur un rythme correct, dans un bon état d’esprit et où la pause-café à Lavérune a été appréciée de tous.

ECP : réunion pour un nouveau départ

dsc_0002-33ECP : réunion du Comité Directeur

Suite à son assemblée Générale du vendredi 30 septembre un nouveau comité directeur est en place à l’Entente cycliste poussannaise afin de relancer l’association.

Tous les membres du futur Comité Directeur de l’ECP étaient invités à une réunion, ce vendredi 7 octobre à la salle Jean Théron, à 18 h 30, afin de constituer un nouveau Bureau Directeur avec nomination du président, trésorier, secrétaire et des différents responsables des 3 pôles ( jeunes, cyclo, et vtt ronde des Piochs).

Après son « septennat » a la présidence du club Gérard Alibert avait décidé de passer la main et de nos jours il n’est pas simple de trouver des volontaires qui œuvrent pour les associations, précise Dominique Brun.
Ce sont donc 2 anciens du club, Jean Charles Grangeon et Dominique Brun qui prendront la Direction du club. Pour le 1er c’est un retour aux sources car déjà Président dans les années 2000, pour le 2ème qui n’avait jamais quitté le club, c’est une satisfaction car le l’ECP va pouvoir continuer la route…
La satisfaction du Président et de son adjoint au-delà de leur retour aux affaires, est de voir des plus jeunes venir les épauler…
Jean Yves Martinez, bien implanté dans le milieu du VTT assurera une 2ème vice- présidence, cyril Corrales, sportif bien connu à vélo et course à pied, sera le secrétaire, assisté dans son travail par Nathalie Davoine .
Robert Toffaletti lui aussi très attaché au club s’occupera des finances avec Bénédicte Gallard.
3 pôles constitueront la base de l’association: le pôle cyclo-sportif et cyclo-touriste, encadré par Philippe Gallard et Francis Grau.
Le pôle VTT adultes et Ronde des Piochs, sous la houlette de Marc Lebras, et Jean Raibaut.
Le pôle jeunes vététistes, avec Sylvain Sanchez, JY Martinez, Didier Maris et Jean Raibaud.
la prochaine réunion du comité de direction aura lieu le vendredi 28 octobre et à cette occasion les anciens et nouveaux membres pourront choisir leurs licences: FSGT (responsable, Philippe Brun), ou FFCT (responsable, Dominique Brun).
Membres du comité de Direction : Bénédicte Gallard, Nathalie Davoine,Philippe Brun, Jean Charles Grangeon, Philippe Gallard, Daniei Sanfillipo, Jean Yves Martinez, Jonathan Delmas, Didier Maris, Sylvain Sanchez, Francis Grau, Cyril Corrales, Robert Toffaletti, Dominique Brun, Marc Lebras, Jean Raibaut,.

ECP : réunion du Comité Directeur

Screen Shot 03-06-16 at 10.08 AMSuite à son assemblée Générale du vendredi 30 septembre un nouveau comité directeur est en place à l’Entente cycliste poussannaise afin de relancer l’association.

Tous les membres du futur Comité Directeur de l’ECP sont invités à une réunion, ce vendredi 7 octobre à la salle Jean Théron, à 18 h 30, afin de constituer un nouveau Bureau Directeur avec nomination du président, trésorier, secrétaire et des différents responsables des 3 pôles ( jeunes, cyclo, et vtt ronde des Piochs).