Tambourin : l’USP aux Pennes-Mirabeau

Ce week-end l’USP était représentée par 3 équipes au Mondial des Pennes-Mirabeau. En Série A Masculine, l’USP prenait la 3ème place avec  3 victoires et 2 défaites.tambour21106557_1412267622190002_503492061893332520_n

En Série B Masculine, l’USP s’inclinait en Finale face aux Italiens de Pagani.

En Féminines, l’USP terminait à la 3ème place.

Place maintenant aux entraînements en Salle avant la reprise des Championnats pour la 2ème semaine d’Octobre.

CAP Football : une victoire pour commencer

footDSC_0011 (47)Pour leur premier match de leur poule de PHB, les seniors du CAP Football recevaient ceux de Corneilhan-Lignan espérant bien commencer la saison, par une victoire à la maison.footDSC_0007 (49)

Un bel effectif, de la motivation… Le cœur y était.footDSC_0014 (46)La victoire était au rendez-vous. Match gagné 1 à 0 (but à la 50ème minute de Galhiac Anthony). Pour le coach, « belle première victoire, collectivement et dans l’engagement car le CAP a répondu présent pour ce 1er match de championnat face à une belle équipe de Corneilhan. »

Le résultat des seniors du CAP Football

Journée 1 DU CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL 2
Dimanche 17 septembre 2017 – 15H00
Bon début de saison
POUSSAN CA 1  –  0 CORNEILHAN LIGNAN

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STADE ALBERT BOUTOU 1Pelouse naturelle
Officiels
Arbitre assistant 1: DIDIER DOVIN
Arbitre assistant 2: RACHID BAAMI
Arbitre centre: M HAMED EZZOFRI
Délégué principal: JEAN PIERRE CARUSO

La musculation a ses adeptes

Il faut s’y tenir mais avec de la volonté l’on parvient même à déplacer des montagnes, alors pour tous les passionnés de la musculation ou pour ceux qui ont trouvé dans ce sport une solution pour rester en forme, pas question de lâcher, même le dimanche. Comme la course à pied ou le vélo, les endorphines ça se « cultive » tous les jours.

Comme le précisent des spécialistes, il est important de savoir ce que l’on veut : « En musculation, il est nécessaire d’avoir des objectifs réalistes pour progresser et de se fixer un programme personnalisé. La motivation et le mental sont 2 éléments très importants dans la réalisation de ses propres objectifs. »

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A Poussan, dans la salle de musculation des Baux, les appareils sont nombreux et bien entretenus par Eric. Chaque année, le parc est complété si nécessaire car il est primordial que chacun  soit en bon état et bien adapté, pour éviter accidents et blessures.

Les nombreux adeptes y pratiquent la musculation à différentes fins : pour se remettre en forme ou pour la conserver en travaillant la tonicité et l’endurance, pour essayer de mincir avec un circuit de cardio-training, pour développer la musculature, la force, la tonicité ou encore afin d’atteindre des objectifs personnels dans d’autres sports. La plupart de ces courageux, hommes et femmes, s’inscrivent pour le long terme car si la musculation forge le physique  mais aussi le mental, il faut supporter la douleur et la fatigue d’une séance de musculation, et ce plusieurs fois par semaine pendant des mois et des mois.

Pour ce faire, la salle est ouverte toute l’année même durant les congés scolaires et de plus, quand vous débutez, vous êtes aidé par un animateur. Dès que vous maîtriserez votre entraînement, à l’aide d’une carte magnétique, vous aurez un libre accès à celle-ci.

Si cela vous tente : renseignements à la MJC, au 04.67.78.21.26

Bon début pour les U 13 du CA Poussan

Par un après midi ensoleillé, celui de ce samedi 16 septembre, les U 13 du CA Poussan organisaient la première journée des brassages. brassageCapture

Les clubs de Fabrègues, Frontignan et Mireval  étaient aussi présents. Les U13 commençaient le premier match par une victoire sans appel par 7-0 avec comme buteur Maël Luan et Paul.

Dans la deuxième rencontre ce fut une défaite par 3-0 contre Fabrègues. Il faut noter un bon état d’esprit de l’ensemble des joueurs.