Le tournoi d’Automne du TC Poussan : 15 jours pour fêter le tennis

Le tournoi d’Automne du TC Poussan est terminé. Il aura duré 2 semaines et a été perturbé par la pluie lors du dernier week-end.

Résultats des finales : WP_20171106_006

Dames : 21 inscrites : Julie Frountil 15/1 (La Peyrade) bat Marie Anfosso 15/2 (Barrou)

Messieurs : 99 inscrits : Wissam Almahamid 15 (ASPTT Montpellier) bat Jules Morin 15 (Gigean)

fin 4ème série : 8 inscrits : Loic Verloove 30/3 (St Jean de vedas) bat Denis Garcia 30/4 (Balaruc)

Consolante : 14 inscrits : Vincent Somme 30/1 (La Peyrade) bat Christophe Jolimay 30/2 (Gigean)Capture

 Un beau tournoi avec une importante participation.  Le juge arbitre a même refusé quelques joueurs messieurs, car le nombre de joueurs pour un tournoi sur 2 semaines, avec 4 terrains et 14 niveaux de classement ne peut excéder la centaine. Un excellent niveau avec 13 joueurs à 15/1 et 7 à 15 (niveau régional).WP_20171106_005

Également une très bonne animation autour des terrains avec plusieurs soirées où un service de restauration a été assuré, avec en point d’orgue le repas du tournoi qui a réuni 60 participants le dernier vendredi.tenniscapt

Point à revoir pour les prochains tournois, l’éclairage des terrains qui devient insuffisant.  Certaines lampes sont là depuis 24 ans et ont perdu en intensité. tennisDSC_0025 (14)Rendez vous au tournoi de printemps !

FTHB Handball : de bons résultats pour les jeunes

Une après-midi de victoire pour les équipes jeunes garçons : ce samedi
Les -18 ans s’imposent contre Agde par 25 à 24 et conservent ainsi leur première place au classement du Championnat régional honneur.fth
Les moins de 11 ans coachés par Aurélien et les moins de 13 ans coachés par Alexi s’imposent à domicile avec deux belles victoires face à Lunel et Capestang.

Ces deux groupes nouvellement construits et débutant ont montré des belles actions collectives et font preuve d’une grande solidarité.
Le travail effectué lors des entraînements commence à porter ses fruits. Bonne continuation à ces deux équipes !
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Les équipes des mini Tigresses :

 Les moins de 13 ans s’imposent contre Lunel par 16-3 et remportent ainsi leur premier match grâce aux bons conseils de leur entraîneur Emma ! 
Nos -17 ans s’inclinent contre Bouillargues par 33-18.
Nos -18 ans s’imposent contre Bédarieux par 31-7.

Un plateau convainquant pour les U10-U11 du CA POUSSAN Foot

novSous un beau soleil d’autonome et un vent violent, les jeunes Poussannais se déplaçaient sur les terrains de  Villeneuve-lès-Maguelone pour disputer un plateau composé de 4 équipes : Villeneuve-lès-Maguelone, Lavérune, Gigean et bien sûr de Poussan.

 Malgré quelques défections de dernière minute, nos jeunes (1u9 5u10 et 3 u11) ont concédé le nul, 1-1, contre Villeneuve-lès-Maguelone. Pourtant, les Poussannais ouvraient le score sur une reprise de volée de Reda après un bon corner d’Enzino. Poussan se créait beaucoup d’occasions mais ne parvenait pas à conclure. Et sur un contre, Villeneuve-lès-Maguelone égalisait.

 Lors du second match, derby face à Gigean !  Les Gigeannais ouvraient rapidement le score.  Poussan devait alors revenir et y parvenait en fin de match par Reda du pied gauche. 1-1.

 Nos joueurs finissaient le plateau invaincus !

Les 2 entraîneurs Axel et Maxime pouvaient être contents de Baptiste, Enzino, Reda, Jonah, Saian (debout sur la photo), Anderson, Maël (u9), Lucas,Rayane (accroupis).

Les Bee-Gees félicitent les 100 Bornards

km100DSC_0019 (20)Ce samedi soir c’était l’heure des félicitations et de la fête au Café Restaurant de La Pause pour les Bee Gees de Poussan qui tenaient à remercier un de leurs membres, Julien MoukMouk, sportif poussannais,qui  a couvert les 100 Kms de Millau, le samedi 30 septembre 2017 en 10 h 35mn, tel un véritable métronome avec une superbe course, un mental de guerrier et une volonté à toute épreuve. Même sa man a fait le déplacement. Et les Bee Gees associaient à cette soirée, Bastien, qui l’a suivi à vélo qui l’a encouragé surtout dans les derniers kilomètres km100DSC_0012 (27)Une belle ambiance avec autour de lui, les autres 100 Bornards 2017 de Poussan, Jérôme Valtierra, 85ème de la course, couvrant les 100 Km en 9h 45 mn et Laurent Gimenez (10 h 23) ainsi que des ex 100 Bornards comme Anita Garcia et les frères Chaves toujours aussi motivés. Tous malheureusement n’ont pas pu venir comme Christophe Morgo. Des Bee Gees dans tous les Pays et sur toutes les routes…avec aux manettes ce samedi, le DJ Sylvain et Francky pour l’organisation, toujours d’attaque, eux-aussi…

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U13 du CAP : plateau à Lamalou

Pour le début de cette deuxième phase de la saison, les U13 du CAP Football se déplaçaient à Lamalou les Bains.mms_img-681171336

Malgré 2 défaites contre Clermont l’Hérault et Aniane, les jeunes joueurs ont fait des gros efforts et ils méritaient mieux.

Le week-end prochain ils se déplaceront chez nos voisins de Gigean, pour la Coupe.

La musculation à Poussan, c’est pour toutes et pour tous

musDSC_0006 (34)Il faut s’y tenir mais avec de la volonté l’on parvient à progresser et à atteindre ses objectifs, alors pour tous les passionnés de la musculation ou pour ceux qui ont trouvé dans ce sport une solution pour rester en forme, pas question de lâcher, aux heures durant lesquelles ils ou elles sont disponibles. Comme la course à pied ou le vélo, les endorphines ça se « cultive » tous les jours et même pour les débutants.musDSC_0002 (36)Comme le précisent des spécialistes, il est important de savoir ce que l’on veut : « En musculation, il est nécessaire d’avoir des objectifs réalistes pour progresser et de se fixer un programme personnalisé. La motivation et le mental sont 2 éléments très importants dans la réalisation de ses propres objectifs. »

musDSC_0009 (26)A Poussan, dans la salle de musculation des Baux, les appareils sont nombreux et bien entretenus par Eric qui dirige la salle et qui est présent très souvent le soir et en principe le week-end . Chaque année, le parc est complété car il est primordial que chacun des appareils soit en bon état et bien adapté, pour éviter accidents et blessures. D’ailleurs la salle et les appareils ont évolué dans ce sens avec, là où c’est nécessaire des dalles pour amortir les chocs, pour éviter de forcer sur certaines articulations et pour réduire le bruit. Ainsi la musique peut bercer ou rythmer les efforts.

Il en est de même pour les haltères sécurisées en mono-bloc et plusieurs appareils de haute-technologie qui peuvent être manipulés sans danger, programmables et qui ont de la mémoire : « L’on est sur du haut de gamme avec des appareils qui respectent la bio-mécanique et qui permettent des réglages fins. L’on évolue dans ce sens avec en plus un vaste espace Cardio ».

Et justement cet espace convient très bien aux jeunes et aux « Filles » juniors ou adultes qui sont de plus en plus nombreuses.

Les adeptes y pratiquent la musculation à différentes fins : pour se remettre en forme ou pour la conserver en travaillant la tonicité et l’endurance, pour essayer de mincir avec un circuit de cardio-training, pour développer la musculature, la force, la tonicité ou encore afin d’atteindre des objectifs personnels dans d’autres sports. La plupart de ces courageux, hommes et femmes, s’inscrivent pour le long terme car si la musculation forge le physique  mais aussi le mental, il faut supporter la douleur et la fatigue d’une séance de musculation, et ce plusieurs fois par semaine pendant des mois et des mois.musDSC_0010 (23)Pour ce faire, la salle est ouverte toute l’année même durant les congés scolaires et de plus, quand vous débutez, vous êtes aidé par un animateur ou coach. A savoir, Jauffrey, présent le samedi matin et Thierry, le mardi et le vendredi soir.  Dès que vous maîtriserez votre entraînement, à l’aide d’une carte magnétique, vous avez un libre accès à celle-ci pour retrouver une ambiance bien conviviale dans un esprit d’entraide et de communication, une bonne façon pour ceux qui s’entraînent le soir de partager  les efforts et les bons moments.

Si cela vous tente : renseignements à la MJC, au 04.67.78.21.26