L’école de VTT de l’entente cycliste Poussannaise est prête pour accueillir vos enfants à partir de septembre 2024 !

L’école de VTT de l’entente cycliste Poussannaise est prête pour accueillir vos enfants à partir de septembre 2024 !

Les Pré inscription sont ouvertes
Renseignements et horaires sur le flyers

L’ECP à la randonnée cycliste de la Saint Louis 2024

sonia IMG-20240825-WA0004Très bonne participation de l’ECPoussan à la randonnée organisée par le Guidon sportif sétois pour ce dimanche de la Saint Louis. 

22 adhérents de l’ECP ont pris le départ pour découvrir l’arrière pays.
L’ECP s’est vue offrir un magnifique pavois qui récompense le club le plus représenté.
Très bon accueil et belle organisation des dirigeants sétois !

Le i727 parti de Poussan ce 8 mai, a tenu ses promesses

Cyclisme : le i727.

Cette randonnée en VTT permettait d’explorer les coins les plus secrets de l’Hérault, en passant par le fameux lac du Salagou.

0602IMG_20240508_075113

Son créateur, Thierry Crouzet fait en sorte que chaque année depuis 2020, des  cyclistes s’élancent en groupe pour un 727 (les années impaires) ou un i727 (les années paires), des aventures VTT en bikepacking autour et dans le département de l’Hérault. Les 727/i727 ne sont pas des compétitions, mais des randonnées, où la fraternité, la bienveillance et la coopération sont les bienvenues. Participer à un Grand Départ est l’occasion de rencontrer d’autres bikepackers, de partager des moments mémorables avec eux, de se motiver et aussi de débuter pour ceux qui découvrent la discipline (on a presque tous commencé ainsi).0602IMG_20240507_192206

Près de 45 cyclistes inscrits avec 2 féminines pour environ 550 km de rando  avec un dénivelé d’environ 9500 m pour environ 5 jours sont donc partis de Poussan , de très bonne heure le 8 mai.0502Capture d'écran 2024-05-14 005332

Des membres de l’Entente cycliste de Poussan avaient assuré en partie l’organisation de ce départ matinal, donné sur le Riverain de Poussan C’est en effet la plus belle des saisons pour en prendre plein les yeux dans des paysages sauvages, sans cesse changeants, loin des grandes villes, avec des villages parmi les plus beaux de France et des chemins mémorables car l’Hérault ne se limite pas à ses plages.

.Comme les 727/i727 ne sont pas des compétitions et n’impliquent pas des points de contrôle pour valider les passages avec des horaires butoirs, des groupes se sont  formés par affinité et niveau. C’est une des grandes particularités de l’épreuve. Elle favorise la fraternité, du fait même de son mode d’organisation. Bien sûr, rien n’empêche de rouler seul à son rythme.0502Capture d'écran 2024-05-14 005709

Ce tour s’est joué à l’intérieur du département de l’Hérault.

Entre les collines littorales et le piémont du Massif central, il parcourait les garrigues, les pinèdes, surplombait Minerve, puis la vallée d’Olargues, remontait la Passa Païs, contournait le lac du Salagou, escaladait le mont Saint-Baudille (848 m), plongeait vers Saint-Ghilhem-le-Désert et la vallée de l’Hérault, puis contournait Montpellier avant de terminer par les collines de La Moure.

Un peu moins de kilomètres que sur le 727, mais davantage de singles et beaucoup moins de plaine, le tour n’était en rien plus facile et il ne fallait pas espérer le boucler plus vite.0502Capture d'écran 2024-05-14 005751

Les participants sont donc arrivés à Poussan, souvent en groupe, ce dimanche 12 mai, plus ou moins fatigués, souvent très heureux d’avoir vécu une très belle aventure faite de moments difficiles, d’efforts, mais aussi de moments de joie en enroulant des singles, traversant des prairies fleuries, découvrant des points de vue imprenables, assistant à des levers et des couchers de soleil féériques, dormant les yeux vers les étoiles, partageant des repas, des bouts se saucisse, de l’eau, de la crème solaire…

0502Capture d'écran 2024-05-14 005832

Quel plaisir ce fut pour eu de vivre durant quelques jours au plus près du territoire, de l’épouser, de l’enlacer dans ses moindres méandres.

C’est aussi cela un 727, parfois souffrir, mais pour toujours une récompense tantôt ludique, tantôt culturelle, bien souvent panoramique ou tout simplement humaine. Un beau circuit qui n’a cessé de surprendre les VTTistes.0502Capture d'écran 2024-05-14 005531

Photographies sur le circuit : Thierry Crouzet.

rbt

En savoir plus : dans https://tcrouzet.com/2024/05/13/i727-2024-moments/

i727 à la carte

 

Le I727 – en Occitanie, c’est parti de Poussan ce 8 mai

Cyclisme : le I727

Sans jamais croiser le 727, cette randonnée en VTT explore les coins les plus secrets de l’Hérault, en passant par le fameux lac du Salagou.

0602IMG_20240508_075113

Son créateur, Thierry Crouzet nous précise : chaque année depuis 2020, nous nous élançons en groupe pour un 727 (les années impaires) ou un i727 (les années paires), des aventures VTT en bikepacking autour et dans le département de l’Hérault. Les 727/i727 ne sont pas des compétitions, mais des randonnées, où la fraternité, la bienveillance et la coopération sont les bienvenues. Participer à un Grand Départ est l’occasion de rencontrer d’autres bikepackers, de partager des moments mémorables avec eux, de se motiver et aussi de débuter pour ceux qui découvrent la discipline (on a presque tous commencé ainsi).

0602IMG_20240507_192206

Près de 45 cyclistes inscrits avec 2 féminines pour environ 550 kms de rando  avec un dénivelé d’environ 9500m pour environ 5 jours.

Des membres de l’Entente cycliste de Poussan avaient assuré en partie l’organisation de ce départ matinal, donné sur le Riverain de Poussan

Pourquoi rouler un i727 en mai ? Parce que c’est la plus belle des saisons pour en prendre plein les yeux dans des paysages sauvages, sans cesse changeants, loin des grandes villes, avec des villages parmi les plus beaux de France et des chemins mémorables. L’Hérault ne se limite pas à ses plages

.Comme les 727/i727 ne sont pas des compétitions et n’impliquent pas des points de contrôle pour valider les passages avec des horaires butoirs, des groupes se forment par affinité et niveau. C’est une des grandes particularités de l’épreuve. Elle favorise la fraternité, du fait même de son mode d’organisation. Bien sûr, rien n’empêche de rouler seul à son rythme.

Arrivées prévues le dimanche 12 mai.Poster i727

Distance

540 km
Dénivelé

9 400 m
Portage

0.5 %
Altitude max

848 m
Asphalte

15 %
Singles

24 %

Ce tour se joue à l’intérieur du département de l’Hérault. Entre les collines littorales et le piémont du Massif central, il parcourt les garrigues, les pinèdes, surplombe Minerve, puis la vallée d’Olargues, remonte la Passa Païs, contourne le lac du Salagou, escalade le mont Saint-Baudille (848 m), plonge vers Saint-Ghuilhem-le-Désert et la vallée de l’Hérault, puis contourne Montpellier avant de terminer par les collines de La Moure. Un peu moins de kilomètres que sur le 727, mais davantage de singles et beaucoup moins de plaine, le tour n’est en rien plus facile et il ne faut pas espérer le boucler plus vite.

i727 à la carte

L’Entente Cycliste Poussannaise en goguette sportive en Espagne

Ces 13 et 14 avril, Jean-Noël Foata et Lucio Correcher, deux dirigeants de l’Entente Cycliste Poussannaise avaient organisé un mini-stage en Espagne avec un beau programme pour les adhérents de l’ECPoussan motivés. Ils étaient 16 à s’être engagés pour ce week-end là.0930Capture d'écran 2024-04-17 192443

Le vendredi après-midi une sortie de mise en jambes de 90 km, avec la montée au célèbre monastère de San Pere de Rode les attendait … Et lesamedi, les sportifs de l’ECP avaient droit à une sortie longue de 110 km avec un passage en France par le col de Banyuls, et un retour difficile vers Rosas par la très vallonnée côte Vermeille.

0930Capture d'écran 2024-04-17 192557

Dimanche, ce fut une très belle est exigeante sortie direction Cadaqués et le Cap de Creu pour les cyclistes sachant que certains ont découvert de beaux parcours Gravel.

Trois jours de solidarité et d’entraide et une bonne préparation pour les futures cyclosportives.

Certains absents étaient déjà sur les routes car Gilles Brawacki avait concocté un circuit de 200 km dans l’arrière-pays tandis que Benoît Brosset et Philippe Brun participaient à un critérium à Rognonas. Ils ont terminé dans le peloton.

Boucles de Belbezé 2024 : avec l’ECP, place au critérium

Pas de ronde des Piochs avec l’ECP en 2024 , cette course annuelle transformée en randonnée depuis quelques années pour des raisons réglementaires imposées par la Préfecture.

Une nouvelle épreuve organisée par l’ECP, Les boucles de Belbezé, avec laquelle le critérium cycliste de Poussan reprenait du service ! Une des toutes premières courses de la saison 2024. Ce 17 mars, de 8h à 13h, Poussan renouait avec la tradition en organisant un « cricri » comme à la grande époque. Les boucles de Belbezé, un circuit de 1,7km à faire 30 ou 36 fois, selon la course.

Il faut savoir qu’un critérium est un type de course cycliste sur route d’un jour se déroulant souvent en centre-ville, sur un circuit de 800 m à 10 km, pour une distance maximale de 150 km selon le règlement de l’Union cycliste internationale  Les critériums sont relativement faciles à organiser et ne nécessitent pas une grande quantité d’espace. Le circuit, souvent court, est constitué de plusieurs virages, qui rendent la course d’autant plus difficile que le coureur doit mener ou subir une « relance » (action d’un cycliste sportif d’accélérer après un virage, de manière à contrebalancer le ralentissement dû au virage).

Le tracé retenu prévoyait un départ près de la Mairie. Direction le quartier de Belbezé pour redescendre vers « Le Cous » avant de revenir vers le village par le chemin de Loupian en passant devant le complexe des Baux et de revenir au point de départ. Des petites côtes, de bons virages à négocier, un parcours sportif.  ecpIMG_20240317_082311

Il faut savoir aussi que deux courses étaient programmées. Une à 8 h 30, l’autre à 10 h 30. La 1ère de 51 kms concernait les non licenciés (avec certificat médical) FSGT caté 4 et 5, UFOLEP 3 et 4, Cadets et Féminines ainsi que vétérans.

La seconde de 61 kms concernait les cyclistes licenciés, FSGT 1, 2 et 3, UFOLEP 1 et 2, Juniors, FFC access/pass.

Près de 60 sportifs pour chacune des courses.ecpIMG_20240317_082603


Pour celles-ci,  les inscriptions des sportifs se sont faites en extérieur et ont débuté très tôt, la météo des plus printanière étant au top. Très peu de vent, 14°, du soleil..  Pour tous c’était l’occasion de réaliser une belle course et de mesurer son état de forme par rapport à ceux de ses camarades..

La sécurité était maximale avec au niveau médical la présence du Docteur Héran, pour l’assistance médicale un véhicule de l’entreprise HP avec en outre la présence de 17 signaleurs placés sur le trajet pour assurer aux coureurs un minimum de soucis liés aux deux courses.

Les coureurs sont venus bien nombreux pour le fun, le plaisir et le sport, mais aussi pour le cœur car en participant à ce critérium ils réalisaient une bonne action, 2€ sur leur participation étant reversés à l’association Med d’Oc Solidaire…

Med d’Oc Solidaire,  une association loi de 1901 de bienfaisance et de solidarité,  s’est fixée pour mission d’apporter une aide médicale à Madagascar en Région DIANA (nord de Madagascar) au sein des Centres de Soins de Base (C.S.B.) des deux Districts médicaux d’Antsiranana, en coopération étroite avec les autorités malgaches.Capture d'écran 2024-03-19 205711

Le docteur HERAN, faisant depuis près de 20 ans des voyages annuels à Madagascar avec des amis, (médecins et pharmaciens pour la plupart), dans un cadre purement personnel et sportif, a été amené à être confronté à des demandes de soins de la part des populations locales.

Des situations médicales urgentes l’ont amené à intervenir afin de porter des soins de premiers secours. Ayant pris conscience qu’une aide médicale, ainsi que la fourniture de médicaments, pourraient être complémentaires à l’action des dispensaires locaux, il imagina la création d’une ONG.

ecpCapture d'écran 2024-03-19 205946

En 2020 et 2021, l’association a fourni du riz et des médicaments pour une population particulièrement isolée sur l’archipel des iles Mitsio dans le canal du Mozambique au nord ouest de Madagascar.

En 2022, lors de son assemblé générale, Med d’Oc Solidaire a décidé d’intensifier son aide envers la population des iles Mitsio en finançant la construction d’un dispensaire de 90 m², le maintien d’un infirmier et l’ensemble des médicaments pour les 3000 habitants de l’ile, pour un budget de fonctionnement de 1500 € mensuel, hors construction. Depuis le mois d’Avril 2022. , la prise en charge de l’infirmier et des médicaments pour les iles Mitsio est effective et  la construction du dispensaire est terminée. Mais il faut des fonds pour pouvoir assure l’aide nécessaire et améliorer celle-ci avec du matériel.

Revenons à la courseecpIMG_20240317_104109

De nombreux bénévoles étaient déjà sur le tracé à des points stratégiques pour aider les spectateurs ou pour  assurer leur sécurité. Rien n’avait été oublié. Ils avaient été réunis dernièrement pour un dernier briefing.  Le dimanche de bonne heure les responsables de l’ECP s’étaient assurés que marques, rubalises, barrières… étaient en place. Un travail vraiment nécessaire pour les cyclistes rencontrent le moins de problèmes. Il le fallait car la surveillance était maximale. Et pour la plupart il n’y a pas eu de soucis…

Un bon bilan quantitatif :  115 cyclistes pour les 2 courses.

Vu la date, l’épreuve poussannaise, avait attiré les cyclistes du Département  venus apprécier le circuit, mais surtout se tester.

Avant de partir, beaucoup du sérieux, un bon échauffement et de la concentration.1994Capture d'écran 2024-03-19 010651

Et pour chacune des courses; avant le départ, tout de même,  chacun se recentrait sur soi-même et  vérifiait alors minutieusement son équipement et son matériel pour qu’aucun problème ne l’empêche de terminer la course. Enfin, il était temps de se désaltérer, d’aller aux toilettes, et de se placer sur la ligne de départ…

Si la première course permettait aux sportifs, tout en faisant de leur mieux, de s’adapter à ses compétences physiques, la seconde rassemblait des coureurs d’un haut niveau dans le Département. Cela tournait très vite et il fallait tenir le rythme sans faiblir.

Que du plaisir comme le précisaient de nombreux cyclistes mais des efforts violents qui faisaient mal à certains…

Voir :https://youtu.be/_b2VFql8Sbw

https://youtu.be/7F-IHaXi5vA

https://youtu.be/uE-a9YGL83s?t=19

Tous étaient contents d’avoir pu terminer le critérium qui avait tenu ses promesses, sans problèmes techniques ou d’ordre physique.  L’on y avait remarqué la présence de clubs héraultais comme ceux de, Teyran, Béziers, de l’ECP de Poussan, de Saint Aunès, parmi d’autres.

A l’issue des deux courses, après que chacun ait pu reprendre des forces et se décontracter ce fut l’heure des remises de coupes et de trophées aux cyclistes dans chacune des catégories, des plus jeunes aux vétérans… Madame le Maire, Florence Sanchez, et Géraldine Letort-Lacanal, Adjointe au Maire,  déléguée au social et à la santé, participaient à cette cérémonie tandis qu’un chèque de 230€ était remis par le trésorier de l’ECP,  au Docteur  Héran,  pour son association.

Liens vidéos : https://www.facebook.com/p/Entente-Cycliste-Poussannaise-100063893714067/?locale=fr_FR

Pour la première course, voici le classement : https://www.tempustiming.fr/live_internet/race1/

.Pour la seconde : https://www.tempustiming.fr/live_internet/race2/

Capture d'écran 2024-03-19 205805

Dominique Brun félicitait chacun des cyclistes mis à l’honneur comme leurs camarades, et le Président de l’ECP vu la motivation de ses troupes, remerciait les nombreux licenciés bénévoles ainsi que les volontaires non licenciés à l’ECP.

De leur côté, les participants remerciaient les membres de l’ECP, Hérault Sport, les sponsors et les bénévoles du village qui avaient permis de faire de cette matinée un beau succès car une telle épreuve, demande une organisation rigoureuse. Pas de gros soucis.

1994Capture d'écran 2024-03-19 010848Un dernier moment de partage pour tous les concurrents  : ils pouvaient  reprendre des forces au buffet spécialement adapté aux sportifs . Et félicitations aussi à tous les membres de l’ECP, amis et partenaires pour cette matinée sportive et conviviale. 1994Capture d'écran 2024-03-19 010952

Les boucles de Belbezé : le critérium cycliste de Poussan reprend du service !

Une des toutes premières courses de la saison 2024. Le 17 mars, de 8h à 13h.

Poussan renoue avec la tradition en organisant un « cricri » comme à la grande époque.

Les boucles de Belbezé, un circuit de 1,7km à faire 30 ou 36 fois, selon la course.

Venez tester votre forme de début de saison ou simplement réaliser un bon entraînement  de FTP pur vous affûter !

Prix unique : 12€.

Critérium Poussan « Les boucles de Belbezet »

Itinéraire : https://www.strava.com/routes/3180456963587513702

À noter que 2€ seront reversés à une association de Poussan

Course de 8h30 pour :

-non licenciés (avec certificat médical) ;

  • FSGT caté 4 et 5
  • UFOLEP 3 et 4
  • Cadets
  • Féminines

Course de 10h30 pour :

  • FSGT 1, 2 et 3
  • UFOLEP 1 et 2
  • Juniors
  • FFC access/pass

Très belle victoire le 25 février de Didier Boche

Très belle victoire le 25 février de Didier Boche.

Très belle victoire ce 25 février,  en Drôme Provençale, du coureur de l’ECP, DIdier Boche.

Course de Grillon : conditions difficiles au niveau météo,  mais Didier Boche qui était dans une échappée de dix coureurs qui s’est formée, l’emporte au sprint.

La saison 2024 s’annonce excellente pour l’Entente Cycliste Poussannaise.

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera