Archives mensuelles : octobre 2017

Les 100 Bornards Poussannais

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Un joli quatuor avec 3 membres de l’entente Poussan-Balaruc le vieux pour les 100 kilomètres de Millau ce week-end, avec en plus la participation de Christophe Morgo qui avait déjà remporté l’épreuve, il y a quelques années. Cette fois, Christophe n’est pas allé jusqu’au bout, souffrant de problèmes musculaires. La course s’est arrêtée pour lui vers le 45ème kilomètre.

Avec l’aide de nombreux Poussannais venus encourager les sportifs locaux, avec trois d’entre-eux pour les accompagner en vélo tout au long de leur épopée, ils ont réussi de très beaux parcours malgré un temps pluvieux, quelques averses et beaucoup d’humidité.

Même les Bee-Gees étaient représentés comme l’association l’est souvent un peu partout sur la planète.mouk22154695_10155163656803250_3478099309765125783_n

1er Poussannais, Jérôme Valtierra, 85ème de la course, couvrant les 100 Km en 9h 45 mn.

Second Poussannais, Laurent Gimenez en 10 h 23.

Et 3ème, Julien Moukmouk en 10 h 35.

Félicitations à tous les quatre et à tous les coureurs qui étaient près de 1500 pour cette course exceptionnelle.mouk22141289_10155163657298250_5283218923993603810_n

Air intérieur : pour avoir un bon air chez vous

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Air intérieur : pour avoir un bon air chez vous, découvrez les bons réflexes

Illustration 1Crédits : © ronstik – Fotolia.com

Illustration 1 Geste pour ouvrir une fenêtre donnant sur un jardin

Savez-vous que l’air intérieur des logements est souvent bien plus pollué que celui de l’atmosphère extérieure ? Pour améliorer cette situation, découvrez le site « un bon air chez moi » et faites le quiz pour savoir si vous avez les bons réflexes.

Retrouvez également sur le site tous les bons gestes à adopter en matière de :

  • aération (10 minutes par jour au minimum) et chauffage (ne pas surchauffer et vérifier les appareils de chauffage pour éviter les intoxications au monoxyde de carbone) ;
  • ménage (pas de surdosage avec les produits d’entretien, les stocker dans des endroits ventilés, éloignés des sources de chaleur) ;
  • cuisine (activation de la hotte au moment de la cuisson des aliments) et salle de bain (aération après la douche ou le bain pour éviter la prolifération des moisissures) ;
  • ambiance (ne pas fumer à l’intérieur, utiliser avec modération l’encens et les bougies parfumées) ;
  • décoration, bricolage et aménagement (aération après les activités de bricolage, utilisation des produits étiquetés A+) ;
  • animaux (les laver régulièrement) et végétaux (pas d’effet prouvé sur la diminution des polluants de l’air) ;
  • apports extérieurs (ne pas aérer aux heures de pointe du trafic routier, faire mesurer la concentration en radon qui est un gaz radioactif naturel).

L’eau bien commun de l’humanité, conférence-débat à Poussan

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L’eau bien commun de l’humanité, conférence-débat à Poussan

A l’initiative d’INITIATIVES CITOYENNES de Poussan, une conférence débat aura lieu le vendredi 20 octobre 2017 à 18 h 30 – Salle Jean THERON 

 L’EAU BIEN COMMUN DE L’HUMANITÉ

D’où vient-elle ? Où va-t-elle? Qui la gère sur son parcours de sa source à son retour dans l’environnement ? Quelles sont les compétences des collectivités territoriales ?Quel avenir pour les services de l’eau potable et de l’assainissement des eaux usées ?

Ces questions (et bien d’autres) seront abordées par Henri Loison, Président du Comité des Usagers du Bassin de Thau du Cycle de L’eau.

 Le Comité des Usagers du Bassin de Thau du Cycle de L’eau a pour objet de promouvoir au sein des communes du bassin de Thau, une gestion démocratique, viable et équitable de l’eau, en lieu étroit avec les usagers dans le respect de la préservation de la ressource et de l’environnement.

Retraite complémentaire du privé

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Découvrez l’application mobile Smart’Retraite

Illustration 1Crédits : © Olivier Le Moal – Fotolia.com

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Salariés ou retraités issus du secteur privé, connaissez-vous les dernières évolutions de l’application mobile Smart’Retraite créée par les régimes de retraite complémentaire de l’Arrco (Association pour le régime de retraite complémentaire des salariés) et de l’Agirc (Association générale des institutions de retraite des cadres) ?

La nouvelle version de cette application (disponible gratuitement sur App store et Google play) continue de proposer des informations sur la retraite mais développe aussi désormais un certain nombre d’informations en lien avec l’action sociale :

  • visite virtuelle d’une maison témoin pourvue d’équipements indispensables pour faciliter le quotidien d’une personne en perte d’autonomie ;
  • possibilité d’accéder à une aide à domicile momentanée ;
  • invitations à bénéficier d’un bilan médicopsycho-social ;
  • participation à des ateliers (équilibre, nutrition, yoga…) organisés par les centres de prévention ;
  • localisation des résidences Agirc-Arrco près de chez vous.

Par ailleurs, cette application pourra vous envoyer sous peu des notifications personnalisées pour un suivi de vos données tout au long de votre carrière (actualisation des droits, information sur les démarches à suivre avant de prendre votre retraite, suivi de dossier, actualités retraite…).

Enfin, le simulateur retraite a été entièrement revu afin de vous offrir en temps réel une estimation du montant de votre future pension de retraite.

  Rappel :

L’Agirc et l’Arrco sont les régimes de retraite complémentaire obligatoires des salariés du secteur privé.

Vaccination contre la grippe : quand et pour qui ?

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Illustration 1Crédits : © Pixabay

Illustration 1 Personne en train de se faire vacciner

Personnes âgées de 65 ans et plus, personnes atteintes de certaines maladies chroniques, femmes enceintes, entourage familial des nourrissons à risque de grippe grave, personnes obèses… Savez-vous que la campagne de vaccination contre la grippe saisonnière débute le 6 octobre 2017 ? L’Assurance maladie vous invite à vous faire vacciner, le vaccin étant pris en charge à 100 % pour les populations à risque.

Si vous faites partie de ces populations (à l’exception des femmes enceintes, de l’entourage des nourrissons à risque de grippe grave et des personnes obèses), un courrier vous est envoyé avec un bon de prise en charge permettant la délivrance gratuite du vaccin.

  • Si vous avez déjà bénéficié d’une vaccination au cours des dernières années, vous pouvez aller retirer le vaccin directement en pharmacie sur présentation du bon de prise en charge puis vous faire vacciner par un service infirmier de votre choix.
  • Si vous vous faites vacciner pour la première fois, vous devez d’abord consulter votre médecin (ou votre sage-femme) en lui apportant votre bon de prise en charge, le professionnel de santé pourra alors vous prescrire le vaccin s’il l’estime nécessaire.

Si vous pensez pouvoir être éligible à ce dispositif de prise en charge intégrale sans avoir été identifié par l’Assurance maladie, vous devez consulter votre médecin (ou sage-femme) qui pourra vous prescrire le vaccin antigrippal.

  À noter :

Dans deux régions (Auvergne – Rhône-Alpes et Nouvelle Aquitaine), une expérimentation est menée permettant aux pharmaciens de vacciner les adultes ayant déjà été vaccinés (à l’exception des femmes enceintes et des sujets immunodéprimés).

Les résultats du Tennis Club de Poussan

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L ‘équipe 1 a perdu 4/2 face Sète

Gonzales Nicolas a abandonné son match. De la hoz Stéphan a perdu à 15/3 tandis que Mehdi et Alexandre gagnaient  à 15/3. Mehdi et Alexandre au double perdaient au super tie-break. Ils sont troisièmes de leur poulesports 06 05 17

 L’équipe 2 gagnait par 5/1

Thomière Sylvain gagnait à 15/2, Gral Kévin gagnait à 15/1, Bordenave Nicolas gagnait à 15/2, Nicolas Bernard perdait à 15/1 mais en 3 sets.

Le double Kevin et Nicolas était gagné 6/0 7/5. Ils sont troisièmes de leur poule.

 L’équipe 3  faisait 3/3.

Rumeaux Mathieu  gagnait à 15/4; Cedric Vignon et Arnaud Tanquerel ainsi qu’Olivier  perdaient leurs matchs.

Mathieu et Olivier gagnaient le double.

L’équipe 3 est aussi 3ème de sa poule.

 L’équipe 1 filles continue son petit chemin et gagnait 5/1 face à Lavérune.

Elles sont deuxièmes de leur poule et joueront le 12 novembre à Poussan contre CARNON, les premières de la poule.

Météo : nous passons en vigilance orange

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Avec Météo France : Vigilance orange pour des phénomènes de pluie-inondation et orages forts sur l’Aude et l’Hérault.VIGICapture

Cette nuit, des pluies localement orageuses et soutenues concernent le Sud-Ouest, de la Nouvelle Aquitaine à l’Occitanie. Elles s’estompent progressivement sur la Nouvelle Aquitaine et Midi-Pyrénées et prennent alors la forme de rares ondées. Sur les Cévennes, en revanche, les pluies se maintiennent toute la nuit et les cumuls sont parfois importants en particulier sur l’est de l’Aude et une grande moitié ouest de l’Hérault. 

Le caractère très orageux de la situation peut donner lieu par endroit, à des hauteurs de plus de 80 mm en moins de trois heures. De la Bretagne, la Basse Normandie et les Pays de la Loire au Massif Central, des ondées circulent mais sans activité électrique.

Demain, jeudi, le temps reste perturbé de la Normandie à l’Aquitaine, les Pyrénées et le Languedoc-Roussillon. Le ciel y est couvert dès le matin, accompagné d’ondée au nord et sur le Sud-Ouest et de pluies continues sur le Massif Central et le Languedoc-Roussillon. Des Cévennes au Roussillon, les précipitations sont par moments soutenues et orageuses. En cours de journée, les ondées s’étendent aux Hauts de France et le temps reste pluvieux et instable sur les hauteurs de l’Hérault, du Gard et de l’Aude. De l’Aquitaine au Cotentin, en revanche, de belles éclaircies font leur retour dès la mi-journée.

Côté vent, il reste modéré de sud-est sur l’Hérault.
Ailleurs, le ciel est généralement variable, alternant entre éclaircies et passages nuageux. Une nouvelle perturbation pluvieuse entre cependant sur le pays par la Bretagne en fin d’après-midi. Elle est accompagnée d’un vent de sud-ouest fort et progresse vers l’est.
Les températures minimales sont comprises entre 6 et 15 degrés du Nord-Est vers les bordures côtières, localement 16 à 17 degrés sur le pourtour méditerranéen, en Corse et sur le littoral atlantique. Les maximales vont de 17 à 21 degrés en général, de 20 à 24 degrés sur le Nord-Est.