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Les 100 kms de Millau pour Génération SED
Le Prez’ sera de la partie, à Millau
Fabien CHAVES, dit « Le Prez’ », Poussannais de 32 ans participe lui aussi aux 100 km de Millau
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2nde participation (41ème 9h22 en 2012)
Suiveur : Patrick FORES
https://www.leetchi.com/c/millau100km-associationgenerationsed
Points forts : les montées, un suiveur hors pair, le mental, membre d’une équipe de costauds.
Points faibles : physique fragile, ne se repose jamais, se perd en garrigue.
Fabien, pourquoi les 100 km de Millau ?
C’est la faute de mon frère notre capitaine de route, il a fait un « mauvais » pari et comme il en faut pas trop pour me « chauffer », j’ai accepté de l’accompagner dans son périple. Puis, ce sont les anciens de l’Entente Poussan Balaruc-Le-Vieux comme Dédé Loubière, Joaquin Martinez, Dominique Bordenave, Michel Salabert ou encore Christophe Morgo qui m’ont transmis cette passion qu’ils ont pour les 100 bornes de Millau.
Ton rôle dans l’équipe ?
En tant que Prez’, ma mission est de coordonner le projet porté par l’Entente (sous contrôle d’Aline Loubière, notre trésorière ). Puis, ma modeste expérience de Millau et ma connaissance de la course à pied me donnent un peu de crédit vis-à-vis de mes 4 coéquipiers, notamment dans la gestion de l’effort.
Point important, notre équipe est très « équilibrée » : avec Lolo tout va toujours bien, Christian il n’a jamais mal même blessé, Jérôme il fait que monter et descendre la Taillade, Calou malgré le capitanat n’est jamais sérieux plus de 30 secondes (enfin, au bout de 20 bornes on l’entend moins…) et moi, je me perds en garrigue… La partie est loin d’être gagnée
Ta préparation ?
J’ai souvent été top 10 sur les courses hors stade de la région cette année. Les compétitions de l’été m’ont permis de me rassurer après une blessure au tendon du pied en août : 4ème à Espezel (14 km) dans la Haute Vallée de l’Aude et 4ème au Trail de St-Bauzille-De-La-Sylve début septembre.
Sinon, ce fut une préparation partagée et collective et, quel que soit le résultat de samedi, j’en devrai une bonne partie à chacun des membres de l’équipe : seul je n’aurais jamais autant borné.
Plus sérieusement, je remercie Laurent (vainqueur des 2 derniers apéros) qui a joué avec moi toute l’année à l’entrainement, notamment dans le coupe-feu qu’on a quasiment toujours monté à bloc…
Et L’association Génération SED ?
C’est ce qui nous porte tous aujourd’hui. Je crois que l’association a pris le pas sur la compétition. On doit d’abord assurer par rapport au contrat moral qu’on a passé avec Philippe Cousinier et Génération SED. L’Entente Poussan Balaruc-Le-Vieux a plusieurs fois par le passé aidé des associations caritatives et je suis très heureux et fier que cela perdure avec la nouvelle génération de coureurs. La cagnotte est encore ouverte jusqu’au 30 septembre, il est encore possible de faire un don pour Génération SED.
Tes objectifs sur ce 100 km ?
D’abord, il faut qu’à travers notre course, on ait contribué à faire mieux connaître Generation SED et que des personnes atteintes de la maladie de SED rejoignent ou prennent contact avec l’association.
Sur le plan sportif, là à J-1, je commence à avoir un peu la pression. J’aimerais d’abord ne pas passer pour un charlot et finir. Puis si les jambes sont là, faire mieux qu’en 2012, mais sur cette distance, les aléas sont nombreux. Je sais qu’avec mon complice et ami suiveur Patrick Fores, je pars avec un gros avantage sur la concurrence. On se connait par cœur, il ne me laissera pas m’endormir. Je vais peut-être écouter Christian et prendre des risques samedi.
Concernant l’équipe de comiques dont je fais partie, il faut que tous bouclent le parcours sinon la fête sera gâchée. Et, bien que mon plan d’entraînement ait été suivi à la lettre, je crains que les suiveurs n’aient du pain sur la planche…
Supportez les coureurs et soutenez l’Association Génération SED grâce à votre don à partir du lien https://www.leetchi.com/c/millau100km-associationgenerationsed
L’Entente Poussan Balaruc-Le-Vieux remercie José Café Beauséjour Poussan, Ruiz Industrie Poussan, Planet’Indigo, Rexel France, Bizline, Oncodoc Béziers pour leur participation au projet et leur soutien, ainsi que tous ceux qui ont participé à la « Cagnotte » (près de 120 foyers).
Un Sage aux 100 km de Millau
Christian PORTERO va participer lui aussi aux 100 km de Millau.
On l »appelle le « sage ».
Suiveur : Rémi ESPERT (petit-fils).
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Points forts :
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Un mental boosté par notre soutien apporté à l’action de Génération SED.
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Une préparation pointue et ciblée orchestrée par notre capitaine de route.
Points faibles : plusieurs : la montée, le plat, la descente et un physique fragile.
Christian, pourquoi les 100 km de Millau ?
Après 3 participations aux 100km de Millau, une 4ème n’était pas à l’ordre du jour mais c’était sans compter sur la ténacité et la force de conviction et persuasion d’un dénommé « Calou » qui cherchait à monter une équipe de choc pour participer aux 100km de Millau 2014 et dont il serait le capitaine.
Ton rôle dans l’équipe :
En doyen de l’équipe et ayant participé 3 fois aux 100km de Millau mon rôle est double :
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un rôle de soutien, de conseil et d’exemple pour calmer l’ardeur de mes jeunes équipiers
-
un rôle de représentation de la génération que je qualifierais de plus expérimentée
Ta préparation ?
Contrarié quelque peu par des blessures aux tendons et mollets la préparation a dû être adaptée aux circonstances mais menée tambour battant pour être à son meilleur niveau le jour J.
Mon capitaine de route pourra compter sur moi pour relever de défi des 100km
Et L’association Génération SED ?
Fabien (notre Président) a eu l’extraordinaire idée d’associer notre défi à l’action de l’association GENERATION SED de Philippe Cousinier dont des proches sont touchés par la maladie de SED. Notre défi est aujourd’hui double puisqu’au delà du côte sportif, il a pour objectif de faire connaître l’association et le pourquoi de son action aux plus grand nombre et dans le même temps lui apporter notre soutien : C’est une fierté de participer à une telle action.
Tes objectifs sur ce 100 km ?
Deux objectifs :
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Réussir le pari de notre soutien à l’association génération SED
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Maintenir le moral de l’équipe pour amener tout l’équipe à bon port : finir les 100km
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Pour Millau, il sera optimiste sur 100 km
Laurent GIMENEZ, « Lolo l’optimiste » est un Poussanais de 28 ans qui va essayer de réaliser les 100 km de Millau.
1ère participation
Suiveur : Arnaud LEDUC
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Points forts : l’entraînement, toujours positif, ne craint pas le danger, la recherche d’objectifs…
Points faibles : tout va toujours bien, ne craint pas le danger, gestion de la course, perd son président en garrigue.
Laurent, pourquoi les 100 km de Millau ?
« Calou et le Prez’ m’ont fait du chantage : ils ont menacé de déchirer ma licence… Je n’ai donc pas trop eu le choix dans un 1er temps. Là maintenant, je suis quand même content d’y aller. Puis je ne connais pas trop l’Aveyron…
Les 100 km de Millau sont vraiment mythiques et j’espérais les réaliser dans ma vie mais pas forcément si jeune…
D’autres coureurs de l’entente, notamment Christian Portero, André Loubiére, et notre Prez’ m’ont apporté leurs expériences sur ce parcours et m’ont ainsi rassuré. Alors c’est parti… »
Ton rôle dans l’équipe ?
« Je n’ai pas vraiment de rôle défini dans l’équipe. Je participe sérieusement aux entrainements, je recherche toujours l’amélioration des performances que se soit en vitesse et en accélération ce qui poussent les autres à s’améliorer en essayant de me rattraper… (Surtout le prez’…)
Je suis toujours de bonne humeur, malgré la fatigue et même après plus de 20 km de course contrairement à certains… »
Ta préparation ?
« La première partie de l’année a laissé la place aux Trails notamment, les sangliers 27km, les Ruffes 29km, la Sauta Roc 26km et enfin le Mont Aigoual 37km. J’ai participé également à l’Hérault Trail (73km avec 3500m de dénivelé) mais j’ai du abandonner pour cause de blessure à mi-parcours.
De Juillet à Aujourd’hui, la préparation « route » a été accentuée pour développer notre aptitude physique sur ce terrain ainsi que notre endurance à vitesse plus faible. Néanmoins, petite pensée à la « Taillade » ou Jérôme doit avoir perdu quelque chose là-bas pour nous y avoir amené si souvent. »
« Enfin, la préparation a été relativement bonne, sans blessure, avec de la motivation et de la bonne humeur. N’est-ce pas l’essentiel ? J’attends toujours le plan d’entrainement spécifique du président. Je l’ai eu pour la dernière semaine : « Mardi soir 30 minutes et baraque » Je devrais y arriver… »
Et L’association Génération SED ?
« Alors je connais pas du tout cette association (il se gratte la tête). Non, je plaisante. J’ai vraiment à cœur de donner le max pour faire honneur à Génération SED. C’est super qu’il y ait cet engouement derrière l’association et notre participation aux 100 km. »
Nous espérons récolter le maximum de dons et de donateurs afin d’aider et faire connaitre les syndromes d’Ehlers-Danlos au plus grand nombre.
Tes objectifs sur ce 100 km ?
La priorité est avant tout d’arriver au bout du challenge sinon je risque de me faire chambrer un moment. J’espère qu’il fera beau, parce que pour visiter ce n’est jamais trop agréable de se promener avec un parapluie. Plus sérieusement, dans le cas ou tous les voyants seraient au vert, l’ambition est de faire moins de 12h00.
Je réserve quand même un petit sprint à l’arrivée au cas où je retrouverai mon capitaine de course dans le final…
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L’Entente Poussan Balaruc-Le-Vieux remercie José Café Beauséjour Poussan, Ruiz Industrie Poussan, Planet’Indigo, Rexel France, Bizline, Oncodoc Béziers pour leur participation au projet et leur soutien, ainsi que tous ceux qui ont participé à la « Cagnotte » (près de 120 foyers).
Des Poussannais au Semi – Marathon des Vendanges
32ème édition du Semi – Marathon des Vendanges, dimanche 21 septembre 2014
Course vallonnée, avec alternance bitume et chemins de garrigue
586 partants
2 coureurs de l’entente Poussan-Balaruc étaient au départ du semi : Arnaud LEDUC et Camille ALEXANDRE.
Arnaud LEDUC,
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Grosse performance d’Arnaud qui finit 3ème de la course avec un chrono de 1h22. Premier VM de sa catégorie.
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Il finit derrière le deuxième avec seulement 27 secondes d’écart et juste devant le quatrième avec un écart de 10 secondes !
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« j’ai serré les dents » nous indiquait Arnaud lors de la remise des récompenses.
Camille ALEXANDRE,
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Après un gros départ, peut être même trop rapide le 8ème km étant franchi en 36 minutes, ça a coincé au 15ème km. Elle finit en 1h42 et est 6ème de sa catégorie SF.
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« malgré un départ un peu fort, il y avait tout de même déjà 5 filles devant moi. Le niveau était élevé ! Le parcours m’a également surprise. »
Jérôme VALTIERRA, de l’enthousiasme pour les 100 km de Millau
Jérôme VALTIERRA, Jéjé
38 ans
1ère participation
Suiveur : Jésus VALTIERRA
https://www.leetchi.com/c/millau100km-associationgenerationsed
Points forts : l’expérience du trail, connait la Taillade comme sa poche, « gros mental ».
Points faibles : novice sur une telle distance, le bitume.
Jérôme, Pourquoi les 100 km de Millau ?
Tout d’abord, je voulais juste accompagner les plus fous d’entre nous à préparer cette course hors norme. Et puis, comme l’on devient fou en côtoyant des fous, je me suis pris au jeu. Plus qu’un défi personnel, c’est surtout partager l’enthousiasme autour de cette course avec les autres membres de l’Entente, nos familles et les personnes qui nous connaissent.
Ton rôle dans l’équipe ?
Souvent le porteur d’eau. Mais, je pense que certains, lorsqu’ils seront dans la montée puis la descente de Tiergues, vont penser à moi lorsque je les ai embarqués dans des Aller-Retours sur la route de la Taillade à Cournonterral, l’une des côtes préférées des cyclistes du coin.
Ta préparation ?
J’ai suivi à la lettre le plan de préparation du Président. Ça c’est une histoire entre nous. Sérieusement, cette préparation est très lourde. Courir quasiment tous les jours et atteindre le nombre de kilomètres prévus puis remettre ça pendant plus de 2 mois. J’ai l’impression de passer plus de temps avec mes comparses qu’avec ma famille. D’ailleurs, je remercie ma femme et mes 3 filles pour leur soutien.
Et l’Association Génération SED ?
Fabien nous a proposé d’associer à notre défi une association que nous pourrions aider. Il était tout naturel d’accepter et d’aider plus particulièrement une famille du village. Par l’intermédiaire de Fabien et Philippe Cousinier, nous avons pris connaissance du Syndrome d’Erlhers-Danlos et des difficultés quotidiennes que vivent les malades et leurs familles. Avec nos petits moyens, on a mis en place une chaine d’information qui, j’espère, permettra de faire connaître cette maladie et pourra apporter une aide aux projets de l’Association Génération SED.
Tes objectifs ?
100 Km à pied, ça use, ça use. 100 km à pied, ça use un coureur. Pour ma part, j’espère surtout user la ligne d’arrivée et de ne pas trop utiliser ma lampe frontale. Mon principal objectif est surtout de finir pour l’Association Génération SED, c’est quelque chose de vraiment important.
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L’Entente Poussan Balaruc-Le-Vieux remercie José Café Beauséjour Poussan, Ruiz Industrie Poussan, Planet’Indigo, Rexel France, Bizline, Oncodoc Béziers pour leur participation au projet et leur soutien, ainsi que tous ceux qui ont participé à la « Cagnotte » (près de 120 foyers).
Un bel été pour L’Entente Poussan Balaruc-le Vieux
Bel été pour L’Entente Poussan Balaruc-le Vieux avec de très bons résultats pour ses membres :
Tripou Trail Séverac L’Eglise (12) – 19 juillet – 21 km
Alice ESCARE – 50ème sur 104 arrivants – 4ème féminine.
Marie-Odile DUPUY a participé au 10 km
Course des 3 clochers Montagnac (34) – 11 août – 11,5 km
Arnaud LEDUC – 12ème sur 133 arrivants, 4ème de sa catégorie.
Elora LEDUC – 1ère Benjamine.
Ronde des Sapins Espezel (11) – 24 août – 14 km
Sur un parcours rendu difficile par un sol humide et un relief marqué, les 3 coureurs présents sont montés sur le podium.
Fabien CHAVES – 4ème sur 143 arrivants.
Agathe GARCIA – 51ème – 4ème féminine.
Christian PORTERO – 38ème – 1er Vétéran 3.
Charcu’trail Lacaune (81) – 31 août 2014 – 22 km
Très belle performance d’Eric sur un trail très difficile et particulièrement relevé.
Eric DECAYEUX – 26ème sur 231 arrivants.
Trail des Vendanges St-Bauzille-de-la-Sylve (34) – 7 septembre – 14 km
5 coureurs de l’Entente étaient présents sur ce trail dont le parcours est très exigeant.
Olimpia Kula 32ème au général sur 114 arrivants et 2nde féminine. Arnaud LEDUC confirme ses bonnes sensations estivales avec la 3ème marche du podium juste devant Fabien CHAVES.
Chez les plus jeunes, Elora LEDUC finit juste derrière sa copine Mina.
Pendant ce temps, Jérôme VALTIERRA, Laurent GIMENEZ, Pascal CHAVES, Christian PORTERO et Fabien CHAVES peaufinent leur préparation pour les 100 km de Millau le 27 septembre.
Les entraînements ont repris les mardi et jeudi départ du gymnase 18h30.
Assemblée Générale ce vendredi à 18 h, salle derrière la crêche (mairie).
Calou est déjà en route vers les 100 km de Millau
Pascal Chaves dit Calou, se prépare actuellement pour participer aux 100 km de Millau 2014.
Essayons d’en savoir un peu plus sur le capitaine de l’équipe poussannaise :
Pascal CHAVES, « Calou »
28 ans
1ère participation
Suiveurs : André LOUBIERE, Pierre RIGAL.
https://www.leetchi.com/c/millau100km-associationgenerationsed
Points forts : Rigoler et s’amuser, le plat et les descentes.
Points faibles : les montées, la « bringue ».
Pascal, pourquoi les 100 km de Millau ?
En fait, tout a commencé en Lozère aux Bouviers lors d’un week-end avec les Bee-Gees. J’étais un peu « démonté » et j’ai parié que les 100 bornes de Millau ne me faisaient pas peur.
J’ai peut-être un peu exagéré…
Ton rôle dans l’équipe ?
Je suis celui qui a un peu boosté tout le monde pour se lancer dans l’aventure. Je ne comptais pas y aller seul. Heureusement, j’ai trouvé 4 fous. On a une super équipe.
Ta préparation ?
Du travail, du travail et encore du travail. J’ai couru le jour, la nuit. Je me surprends même à taper des footings dans le salon. Vivement qu’on en finisse. Non sérieux, je fais 80 à 100 km de course par semaine et du vélo, puis il y a eu quelques courses difficiles en milieu d’année comme le trail des Ruffes à Saint-Felix-De-lodez (28 km) ou le trail des Sangliers à Balaruc (27 km) ;
Et L’association Génération SED ?
C’est un évènement tellement exceptionnel qu’il fallait absolument y associer une bonne cause. Mon frère a eu l’idée que nous soyons des partenaires de l’association de Philippe Cousinier, dont la femme et le fils sont touchés par la maladie de SED. Je suis fier d’apporter ma petite pierre à l’édifice.
Tes objectifs sur ce 100 km ?
D’abord finir pour l’association. Ça donnera du sens à notre projet. Puis, avec le bazar qu’on est en train de mettre dans le village avec « Millau », on n’a pas trop le choix
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L’Entente Poussan Balaruc-Le-Vieux remercie José Café Beauséjour Poussan, Ruiz Industrie Poussan, Planet’Indigo, Rexel France, Bizline, Oncodoc Béziers pour leur participation au projet et leur soutien.
Ils comptent tous sur vous
L’entente BALARUC-LE-VIEUX POUSSAN apporte son soutien à l’association Génération SED, et une cagnote à été mise en place via le site Leetchi.com pour venir en aide aux enfants et adolescents atteint du syndrome d’Ehlers-Danlos.
Dans le cadre de sa participation au 100 km de Millau le 27 septembre 2014, l’Entente BALARUC-LE-VIEUX POUSSAN apporte son soutien à l’association Génération SED.
http://www.generation-sed.com/
Les SED (Syndrome d’Ehlers-Danlos) sont des …affections génétiques rares et orphelines. Les différents signes cliniques sont, l’hyper mobilité et la fragilité articulaire, une grande fragilité , l’apparition spontanée d’hématomes, une fatigabilité chronique. Les douleurs sont chroniques et invalidantes et répondent mal aux antalgiques les plus forts.
Ils seront 5 coureurs de l’Entente à se mesurer au plus prestigieux des 100 km en France :
ð Pascal CHAVES
ð Jérôme VALTIERRA
ð Christian PORTERO
ð Laurent GIMENEZ
ð Fabien CHAVES
Les coureurs porteront des tenues floquées du logo de l’association. Vous pourrez suivre leur course en temps réel à partir de ce lien http://www.100kmdemillau.com/100-km-de-millau/suivi-de-la-course.
Devenez supporters et aidez l’association avec votre don (compris entre 1 et 5 €) à partir du site https://www.leetchi.com/c/millau100km-associationgenerationsed (site sécurisé).
Notre objectif est d’obtenir le plus grand nombre de supporters afin de faire connaître et promouvoir l’association. 100% des dons seront reversés à Génération SED.
N’hésitez pas à diffuser.
generation sed (Syndrome d’Ehlers-Danlos)
www.generation-sed.com
Génération SED (Syndrome d’Ehlers-Danlos) ou comment rompre la solitude. Association pour les malades du SED, sortir les enfants et les adolescents…