Prise de GBL/GHB, savoir limiter les risques

Drogues info service est un service qui dépend de l’agence Santé publique France, établissement public administratif sous tutelle du ministère chargé de la Santé.

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Le GHB – acide gammahydroxybutyrique est une drogue de synthèse aux propriétés sédatives et amnésiantes, sa prise est responsable de plusieurs comas…

Drogues info service est le service national d’aide à distance en matière de drogues et de dépendances ; il a également en charge le recensement, la mise à jour et la mise à disposition du public de l’annuaire national des structures spécialisées en addictologie.

La consommation de GBL, un solvant qui se transforme en GHB dans le corps, se développe en soirée et est responsable depuis fin 2017 de plusieurs comas dont l’un a abouti à la mort d’un jeune homme.

Le GHB – acide gammahydroxybutyrique est une drogue de synthèse aux propriétés sédatives et amnésiantes.

En France, utilisé en médecine pour le traitement de la narcolepsie (trouble du sommeil chronique) et comme anesthésiant préopératoire ; il connaît depuis une vingtaine d’années une utilisation détournée à des fins non médicales.

Le GHB se présente sous forme de poudre blanche soluble ou de liquide incolore et inodore, il est alors conditionné dans de petites fioles en verre ou en plastique – appellation : liquid ecstasy.
La diffusion de cette drogue dans l’espace festif touche un nouveau public jeune qui consomme ce produit sans en connaitre les risques et les moyens pour les réduire.
Des précautions sont à prendre en cas d’usage de ces substances :

  • Limiter les risques, les personnes qui consomment du GBL recherchent une sensation d’euphorie et de désinhibition. Il y a cependant très peu de différence entre la dose euphorisante, la dose provoquant une perte de conscience et la dose mortelle. La consommation de GBL ne doit donc absolument pas être banalisée car les effets négatifs et potentiellement mortels peuvent apparaître brutalement. Le premier conseil de réduction des risques est de consommer la plus petite quantité possible et de limiter la fréquence de consommation en soirée afin d’éviter les intoxications. Le dosage doit se faire au millilitre près et dépend du poids de l’usager.
  • Des mélanges à éviter impérativement, la consommation d’alcool ou de toute autre substance « dépresseur »associée à la consommation de GBL est à proscrire ; l’alcool accentue les effets du GHB et du GBL et augmente les risques d‘overdose. Ainsi, même de très faibles doses de GHB/GBL peuvent avoir des conséquences graves s’il y a une prise concomitante d’alcool, d’un opiacé ou encore de certains médicaments. Les personnes sous traitement VIH antirétroviral inhibiteur de protéase sont également exposées à un risque de surdosage avec ces drogues car ce traitement augmente la concentration sanguine de GHB dans le sang.
  • Réagir en cas de malaise d’un proche, si un proche a pris du GHB ou du GBL, il peut faire un malaise très brutalement. S’il reste conscient il faut le surveiller et rester près de lui. S’il a perdu conscience, il faut impérativement appeler les secours (SAMU 15 ou Pompiers 18 ou 112) et, s’il ne respire pas ou très peu, lui faire un massage cardiaque en attendant que les secours prennent le relais.

Enfin, n’hésitez pas à joindre Drogues info service au 0 800 23 13 13, de 8h à 2h, 7 jours sur 7, votre appel est anonyme et gratuit.

 

Pour en savoir plus, cliquez ici…

Le CPTS du Bassin de Thau vous informe :

Pourquoi déclarer un médecin traitant ?
Un grand nombre de patients pense avoir fait la démarche mais dans la réalité la déclaration n’est pas faite. Pensez à poser la question à votre médecin.
Si vous venez d’emménager sur la commune et vous ne trouvez pas de médecin traitant ou bien que votre médecin traitant soit parti à la retraite ou n’exerce plus sur le territoire, adressez-vous à la Communauté Pluri professionnelle de Territoire Santé (CPTS) qui vous aidera dans la recherche d’un médecin traitant.Peut être une image de 1 personne et texte qui dit ’CPTS du bassin de THAU Déclarer un médecin traitant...Pourquoi? .Pourquoi? Mieux soigné, Mieux remboursé Cela concerne chacun 'entre nous à partir de 16 ans ! Déclarerun médecin traitant c'est vous assurer une réponse médicale adaptée à votre santé, et votre consultation est remboursée à 70% par l'assurance maladie contre 30% s'il ne l'était pas. déclaration peut s'effectuer sur simple présentation de votre carte vitale à votre médecin’
Plus  d’ informations : thaucpts@gmail.com / 09 72 36 44 17

Le CCAS vous informe : « Le Plan national canicule »

Alerte Canicule le CCAS vous informe : Le Plan national canicule a pour objectif d’anticiper l’arrivée d’une canicule, de définir les actions à mettre en œuvre aux niveaux local et national pour prévenir et limiter les effets sanitaires de celles-ci et d’adapter au mieux les mesures de prévention et de gestion au niveau territorial, en portant une attention particulière aux populations spécifiques identifiées.Peut être une image de texte qui dit ’I DES PRECAUTIONS A PRENDRE VAGUES DE CHALEUR, MOUILLER SON CORPS ET SE VENTILER MAINTENIR SA MAISON AU FRAIS FERMER LES VOLETS LE JOUR DONNER ET PRENDRE NOUVELLES DE SES PROCHES MANGER EN QUANTITÉ SUFFISANTE BOIRE RÉGULIÈREMENT DE L'EAU NE PAS BOIRE D'ALCOOL EN CAS D'URGENCE, APPELEZLE 15 @MinSoliSante ÉVITER ES EFFORTS PHYSIQUES Soldarts 1dola5ale’
C’est pourquoi, toute personne vulnérable, âgée ou isolée à domicile, est invitée à se faire inscrire au plus tôt sur le registre tenu à disposition au secrétariat du CCAS : 04 67 18 35 91.
Il est également recommandé :
- d’indiquer sur un document mis en évidence près du téléphone les coordonnées des personnes référentes (famille, médecin traitant, auxiliaire de vie, service de soins, etc.) ;
- de rendre facilement accessibles les derniers documents médicaux (ordonnances, résultats d’analyse, comptes rendus, etc.).
La chaleur fatigue toujours. Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur. Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer avant les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Formulaire à remplir pour vous inscrire sur le registre : https://www.ville-poussan.fr/actualite/plan-canicule.html

France Alzheimer Hérault articule son action autour de différentes orientations

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Le CCAS vous informe : pour aider les personnes malades et leurs proches aidants, France Alzheimer Hérault articule son action autour de différentes orientations : former, informer, accompagner, orienter, soutenir….
Ses missions s’inscrivent dans le soutien aux aidants et mettent en œuvre des approches non-médicamenteuses pour permettre aux malades et aux aidants de ralentir l’évolution de la maladie et de mieux vivre avec ses symptômes. Elles visent à ralentir le déclin cognitif, prévenir le repli sur soi, l’isolement, prévenir l’épuisement physique et psychique de l’aidant et préparer le passage de relais à des professionnels.
Pour plus d’information :

Site : https://www.francealzheimer.org/herault/

Courriel : contact@alzheimer34.org
Tél. : 04 67 06 56 10

Ateliers de Sophrologie sur la gestion des émotions à l’école LES BAUX de Poussan.

L’école élémentaire LES BAUX de Poussan est sensible au bien-être et à l’épanouissement de ses élèves.
Les élèves de CE2 de Monsieur Olivier PASCAL ont bénéficié de l’accompagnement de Jérôme VALTIERRA, Sophrologue, sur la gestion des émotions.
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« L’apprentissage de ses émotions au plus jeune âge, notamment par la pratique de la Sophrologie, permet de construire des adultes capables de s’adapter et de mieux appréhender leur vie future aussi bien personnelle que professionnelle.
« 


A l’aide des ‘‘astuces’’ de Jérôme VALTIERRA, les enfants ont appris à prendre conscience et à définir leurs émotions grâce à des exercices pédagogiques de ressenti corporel et de jeux de rôles.

Les outils de gestion des émotions et l’acquisition d’un savoir être face à une émotion vont permettre aux élèves d’avoir un comportement plus apaisé et serein.

Chaque enfant va pouvoir offrir aussi bien à ses camarades dans la cour qu’auprès de sa famille, les outils proposés durant les ateliers.


Merci aux élèves et l’équipe pédagogique.

Pour toutes informations, vous pouvez contacter Jérôme VALTIERRA, Sophrologue, par téléphone au
06 22 82 60 10.

Lundi 27 juin, collecte de ESF pour le Don du sang, de 14h30 à 19h30 à la salle Jean Théron

Lundi 27 juin, collecte de ESF pour le Don du sang, de 14h30 à 19h30 à la salle Jean Théron au Jardin public.AABOBOCapture d’écran 2022-06-24 165312
Depuis près de deux ans, la collecte de sang souffre énormément de la crise sanitaire. A ce jour, l’EFS ne parvient pas à collecter suffisamment de poches pour répondre aux besoins des malades. Malgré le contexte actuel, le don de sang reste indispensable pour sauver des vies. L’EFS a plus que jamais besoin de VOUS… Prenez 1h pour faire un geste qui a du sens !

 

Le 21 juin c’est la JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA

 
Reconnaissant sa popularité universelle, l’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 juin Journée internationale du yoga.
La Journée internationale vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices du yoga. Elle met aussi l’accent sur les effets positifs de la pratique du yoga, qui apporte à notre corps et à notre esprit l’équilibre dont ils ont besoin. Cette approche vis-à-vis de notre santé et de notre bien-être peut aussi avoir des effets plus vastes sur le monde qui nous entoure, sur nos proches, sur nos modes de vie et, enfin, sur notre développement durable et en harmonie avec la nature.
A la Mjc Poussan,  dès la rentrée de septembre un second cours de Yoga, le vendredi à la pause méridienne, tentez l’expérience !

 

A la boutique ODLYS à Poussan, Une matinée particulière : une séance de Yoga « détox » suivie d’un atelier DIY Herboristerie

abacCapture d’écran 2022-06-17 174022Samedi 11 Juin se tenait à la boutique ODLYS à Poussan, une matinée particulière : une séance de  Yoga « détox » suivie d’un atelier DIY Herboristerie, où les participantes composaient elles-mêmes leur tisanes détox et repartaient avec !

C’est à 9 h 30 que Céline JOUVERT, professeur de Yoga chez « Pousse de Yoga archipel de Thau » avait donné rendez-vous dans le jardin de l’herboristerie ODLYS. A l’ombre et accompagnée du chant des oiseaux, la séance de Yoga a débuté par une partie théorique, puis pratique durant plus d’une heure.odlyIMG_20210317_110616

A la pause, une tisane drainante-minceur a été offerte aux participantes par la boutique ODLYS afin de se désaltérer.

Nicolas BASTIDE d’IZARD a ensuite enchaÏné un atelier DIY Herboristerie, où chaque personne a pu concocter soi-même sa propre tisane sur-mesure, pour aider le corps à nettoyer ses toxines.
Il a été rappelé que le corps a besoin d’assainir ses organes émonctoires notamment le foie, les reins, l’intestin, les poumons et la peau. Nicolas a présenté des plantes médicinales peu connues du grand public comme : le Lamier blanc, le thym citron, les baies de genièvre ou encore la menthe nanah.abacCapture d’écran 2022-06-17 174107

Cette nouvelle formule Atelier-Yoga proposée par ODLYS sera sûrement renouvelée prochainement suite à l’enthousiasme des participantes.

Prochain atelier à la boutique ODLYS, le samedi 18 Juin, à 10h30, Brigitte JAILLET effectuera une conférence-atelier pour apprendre à retrouver naturellement son énergie et sa vitalité grâce aux séances énergétiques.  

Canicule : message de Madame la Ministre des Sports et des jeux Olympiques et Paralympiques,

Message de Madame la Ministre des Sports et des jeux Olympiques et Paralympiques, :
Mesdames, Messieurs, Acteurs du monde sportif,
A cette heure, Météo France annonce jusqu’à la fin de la semaine une vague de chaleur sur une grande partie de notre territoire. Au cours des jours à venir, la chaleur s’accentuera encore et perdurera ce week-end. Au plus fort de l’épisode, les températures maximales pourront atteindre ou dépasser localement les 35 degrés.
A la demande de Madame la Ministre des Sports et des jeux Olympiques et Paralympiques, nous nous transmettons les mesures de prévention à adopter à l’attention des organisateurs des manifestations sportives ainsi que des pratiquants d’activités physiques et sportives, afin de faire face à la vague de chaleur mais aussi prévenir les risques de noyades, qui sont majeurs dans cette période.Aucune description de photo disponible.
Recommandations:
• « Pour votre sécurité, évitez les heures les plus chaudes de la journée pour les activités sportives » ;
• « Pensez à vous hydrater régulièrement » ;
• « Pour votre sécurité, baignez-vous systématiquement dans les zones surveillées »
• « Pour votre sécurité, entrez progressivement dans l’eau » ;
• « Pour leur sécurité, ne laissez jamais vos enfants seuls dans l’eau ».Aucune description de photo disponible.
Le SDJES de l’HERAULT se tient à votre disposition pour toute question ou problème liés à cette vague de chaleur : sur ce.sdjes34.sport@ac-montpellier.fr ou ce.sdjes34@ac-montpellier.frPeut être une image de texte qui dit ’#Canicule Pour votre sécurité, évitez les heures les plus chaudes de la journée pour les activités sportives’