Organisés par la Ville, en partenariat avec les associations sportives Poussannaises afin de promouvoir le bien-être par la pratique d’une activité physique ce sont les jeudis sports 2024.
Ce 22 août 2024 c’était la 5ème séance avec de la boxe au féminin animée et dirigée par Romina, de 19 h 30 à 20 h 30, place de la Mairie.
Romina a proposé ce jeudi au soir une séance d’initiation avec tous les ingrédients pour découvrir une discipline qui permet d’aller vers un corps bien svelte durant l’été mais aussi tout au long de l’année en faisant travailler l’ensemble de ses muscles !
En vidéo :
https://youtu.be/6AoTOgTWbYU?t=5
Une séance gratuite et accessible à tous.
Car la boxe ne sollicite pas uniquement les membres supérieurs. C’est tout l’ensemble du corps qui se doit de répondre pour que tonicité, et synchronisation soient données aux mouvements.
Cette séance était donc excellente pour renforcer et tonifier l’ensemble de votre corps, mais aussi pour coordonner ses mouvements en vous apportant également force, résistance et endurance musculaire.
Près de 20 participantes bien en forme pour suivre les conseils et les consignes de Romina, spécialiste en la matière, qui après quelques échauffements adaptés en solo puis en duo, allait permettre à toutes les sportives présentes de se dépenser sans compter. Car les gants de boxe n’étaient pas loin et dans un second temps la séance pouvait se focaliser sur cette discipline, mais au féminin
Une belle soirée de découverte pour des sportives passionnées qui désiraient consommer des calories, muscler leur corps, renforcer leur cœur, améliorer leur coordination et leur posture. Le top.
