JAP : un stage de préparation physique sambo

Du 7 au 9 juillet le JAP, Judo Athlétic Club de Poussan, organisait un stage de préparation
physique sambo en altitude au CREPS de Font Romeu.

sambo 10 07 17CaptureLes 22 participants, de minimes à masters, de tous niveaux et de tous horizons (de Paris à Toulon en passant par Poussan avec ses 10 combattants) ont pu s’entraîner ensemble sur leurs techniques sambo combat et sportif, se confronter à un travail cardio sachant que les défis en altitude demandent plus d’efforts. En enchaînant aussi séances de footing , musculation et natation. sambo20045874_2334945303397169_1246646429_n

Et avec des séances de récupération, sauna, cryothérapie, le groupe s’est donné à fond, une cohésion et une entente se sont bien développées.

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