Dans cette période qui devient plus difficile pour beaucoup d’entre nous, on parle souvent du « moment présent », de « lâcher prise », de « respirer »…

Respirer en conscience, c’est être présent à chaque respiration, sentir ce qui se passe en nous, se découvrir, découvrir ces émotions, les accueillir et…lâcher prise

Chanter en conscience s’est se sentir vibrant, vivant, dans le corps…c’est unifier le mental et le corps…c’est revenir à l’instant présent.

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