Météo France place le département de l’Hérault en vigilance jaune canicule.

Météo France va placer le département de l’Hérault en vigilance jaune canicule à compter de ce vendredi 15 juillet jusqu’au samedi 16 juillet. Ainsi, afin de vous protéger contre tout éventuel coup de chaud, voici quelques conseils à appliquer :

-Evitez de sortir aux heures les plus chaudes.
-Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
-Si vous n’arrivez pas à maintenir la fraicheur dans votre logement, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…)
-Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
-Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
-Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
Evitez les efforts physiques.
-Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.