Un groupe de marche se crée à Poussan : POUSSAN MARCHE

Ce groupe est gratuit et ouvert à tous les niveaux .

Depuis le début de l’été, un groupe pratiquant et découvrant la marche se constitue.  Ce groupe, n’est pas constitué en association, mais simplement en groupe d’amis qui souhaitent tous reprendre une activité physique, collective et conviviale en extérieur. La marche est un sport complet: qui fait travailler l’ensemble du corps en renforçant les chaînes musculaires et en améliorant la condition physique et l’endurance.

Elle fait circuler l’énergie, favorise l’oxygénation du cerveau et de toutes les cellules du corps.. Sport complet, agréable et efficace, il convient à tous, sans limite d’âge, ni de condition physique.

Au départ il s’agissait de sortir une fois par semaine afin de reprendre contact avec le sport. En ce début septembre, donc deux mois après le départ de l’activité, les participants réclament déjà une seconde sortie hebdomadaire.

« Nous marchons donc généralement les mardis et vendredis à partir de 19 h 00 et pour une heure de marche. Nous nous donnons rendez-vous à la mairie puis partons dans la garrigue ou autour du village. Au fur et à mesure des sorties, nous adaptons notre trajet et notre journée de sortie. Donc les jours de sorties ne sont pas figés. D’autres horaires et d’autres jours pourront être définis au fur et à mesure. Une seule exigence : avoir des chaussures de marche et etre à l’heure au rendez-vous. En effet les voies n’étant pas bétonnées, il est fortement recommandé d’être chaussé correctement. » Précise Virginie Bonomo.

Pour tout contact : Virginie BONOMO 06 20 70 26 80 et sur Facebook :

Poussan Marche.